¿Cómo puedo beber vino con responsabilidad?

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, la creciente evidencia sugiere que el consumo moderado de vino, especialmente el vino tinto, puede reducir las tasas de mortalidad relacionadas con enfermedades del corazón. Los flavonoides y antioxidantes contenidos en el vino tinto puede ser útil para reducir el riesgo de enfermedades del corazón de una persona con el consumo moderado de vino. El consumo moderado implica una o dos bebidas al día para los hombres y una bebida por día para las mujeres. Beber vino con responsabilidad y es posible obtener beneficios para la salud además de disfrutar de una buena copa de vino.

Instrucciones

1 Verter un vaso de vino y disfrutar bebiendo la bebida con un almuerzo tardío o una cena temprana. Cuando se consume alcohol, al mismo tiempo que comer los alimentos, que puede tomar su tiempo de terminar la copa de vino y la comida va a llenar el estómago junto con el alcohol (disminuyendo los efectos del alcohol).

2 Espacia a múltiples vasos de vino para disminuir los efectos sobre el nivel de alcohol en la sangre. Deje por lo menos dos o tres horas que debe transcurrir antes de que tenga otra copa de vino.

3 Disfrutar de una segunda copa de vino con otra comida o durante un entorno social. Sorber la copa de vino con amigos o familiares, mordisqueando bocadillos o una comida al mismo tiempo y disfrutar de la buena compañía y un delicioso refrigerio.

4 Se detiene después de dos o tres bebidas, separados entre sí por la cantidad de tiempo apropiado. No beber hasta el punto de embriaguez. Nunca consuma una cantidad excesiva de alcohol antes de conducir o manejar maquinaria peligrosa.