Cómo prevenir la pérdida del cabello y del retroceso
La caída del cabello es un problema, ya que uno envejece, especialmente para los hombres. Una hormona llamada dihidrotestosterona masculina generalmente causa la pérdida de cabello genética. La pérdida de cabello puede ser difícil de detectar, ya que algunas personas pueden perder el 50 por ciento de su cabello frontal antes de que siquiera lo notan. Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar con el fin de frenar la caída del cabello hacia abajo o perder menos pelo. Una buena dieta, un método natural para el cuidado del cabello y una vida libre de estrés son los principales actores en la prevención de la pérdida del cabello.
Instrucciones
1 Use champús orgánicos en lugar de los regulares. Dejar de lavar con champú diariamente. La mayoría de los champús se seque la piel y el cabello con el tiempo y lava los aceites naturales. Por otra parte, tratar de aclarar con té de vinagre de manzana para dejar su pelo brillante.
2 Mantener una dieta saludable y equilibrada. Si lo hace, tiene una gran cantidad de beneficios para su cuerpo y su cabello no es una excepción. Asegurarse de que su cuerpo tiene las vitaminas esenciales y minerales que necesita, hará de los folículos pilosos más fuertes y sanos.
3 Tome más ácidos grasos Omega 3. Estos son grasas buenas que tienen propiedades anti-inflamatorias. Que no está comprobada, pero los ácidos grasos Omega 3, como las que se encuentran en el pescado, se han relacionado con un pelo más sano. También puede tratar de suplementos de zinc. Este mineral afecta directamente a las hormonas implicadas en algunas formas de pérdida de cabello.
4 Deja tu cabello suelto. Mantener su cabello en bandas elásticas o se tira con fuerza de la faz durante largos períodos de tiempo puede causar graves daños al tallo del cabello y el folículo.
5 Sleep en el satén o la seda. Este material ligero, mancha evitará la pérdida del cabello, ya que causa menos fricción que el algodón o franela como la cabeza se desliza a través de el material varias veces por noche.
6 Asegúrese de que su tiroides es saludable. Si la tiroides es más o de menos activa, su cabello puede caerse.
7 Uso Rogaine o finasterida para frenar la caída del cabello, si la pérdida ya ha comenzado. Rogaine está disponible para los hombres y mujeres de más de venta libre. Finasteride requiere receta médica.
8 El trabajo sobre la eliminación de estrés de su vida. Las situaciones de alto estrés se ha sabido que ir acompañada de la pérdida de cabello notable. Dormir lo suficiente para combatir este estrés. Aprender a relajarse más.
9 Enjuague con agua fría después de la ducha. El agua fría calmar el cuero cabelludo y mejorar la su circulación.
10 Masajear el cuero cabelludo con dos o tres gotas de aceite esencial como el romero o la manzanilla. El masaje le ayudará a aumentar la circulación a los folículos del cuero cabelludo y, haciéndolos más fuertes.