Cómo tomar una ducha en la clase de gimnasia

Tomar una ducha en la clase de gimnasia puede ser especialmente desconcertante, ya que lo más probable es la primera vez que una persona ha sido vista cerca de otras personas. Sin ropa, las personas se sienten especialmente vulnerables, pero hay cosas que una persona puede hacer para tomar una ducha en la clase de gimnasia sin que sea una experiencia terrible.

Instrucciones

1 Entender que todos los demás en la clase de gimnasia es tan nervioso como o más que tú. La mayoría de las personas cometen el error de pensar que todos se sientan cómodos de tomar una ducha en la clase de gimnasia. Hay seguridad en números, y si usted acaba de darse cuenta de que usted no está solo, esto puede aliviar algo de la ansiedad.

2 Use una toalla para cubrir su cuerpo como caminar a la ducha. Puede ser mejor si empacar su propia toalla porque las toallas en la escuela o en el gimnasio no sólo son pequeñas, pero generalmente grueso y no se sienten bien cuando se seca la piel.

3 Ducha rápidamente para que pueda salir de allí a toda prisa. Obviamente se necesita para limpiar adecuadamente, pero si usted está nervioso, es posible que sólo necesita un enjuague rápido y luego salir de la ducha antes que los demás para minimizar su exposición a los demás.

4 Se retrase su ducha hasta que todos los demás está en la ducha. Si usted es el último que se desvista para la ducha, se puede disminuir el temor acerca de tomar una ducha en la clase de gimnasia.

Consejos y advertencias

• No sea la persona que las duchas con su ropa interior o ropa todavía en otros. Esto atraerá mucha atención negativa y no deseada de otros en la clase de gimnasia.
• Evite saltarse la ducha. Algunos piensan que pueden saltarse la ducha con sólo chapoteando en colonia o desodorante, pero esto podría hacer que tenga el olor corporal embarazoso para el resto del día. Además, es sólo que no sanitario para que pueda sentarse en clase con todos los restos de sudor de la clase de gimnasia.