Cómo cocinar pasado de moda gruesa copos de avena

Si se muere por abundante, avena masticable en lugar de paquetes instantáneos endulzados que tienen un parecido sorprendente a la alimentación del bebé, agarrar una olla y cocinar un poco pasado de moda, la avena gruesa laminados. Los fabricantes hacen los copos de avena al vapor y la presión de avena integral cascos planos, para que se cocinen en cinco a 10 minutos, en lugar de avena cortada, lo que puede tardar de 20 a 30 minutos. copos de avena gruesas producen un cereal duro adicional. Un plato de la mañana te mantiene satisfecho por horas, pero incluso la clase pasada de moda no va a tomar horas para prepararse.

Instrucciones

La harina de avena estufa Chewy

1 Coloca 1 taza de agua en una olla por cada 1/2 taza de espesor de corte y laminado avena seca, va a cocinar.

2 Llevar el agua a ebullición y añadir la avena. Añadir una pizca de sal y reducir el calor.

3 Cocine a fuego lento la avena durante cinco a 10 minutos.

La harina de avena estufa cremoso

4 Poner la avena en la olla con el agua fría y la pizca de sal. Utilice 1 taza de agua por cada 1/2 taza de avena seca.

5 Llevar el agua y la avena hasta que hierva.

6 Reduce el fuego a fuego lento durante cinco a 10 minutos - hasta que se alcanza la consistencia deseada. Revuelva de vez en cuando durante la cocción.

Microonda

7 Combine el agua, la avena y una pizca de sal en un recipiente profundo y ancho para microondas. Utilice 1 taza de agua por cada 1/2 taza de avena seca.

8 Microondas a temperatura alta durante tres o cuatro minutos.

9 Microondas un minuto o dos adicionales si la textura es demasiado duro para su gusto. Agitar antes de servir.

La avena durante la noche

10 Mezcle 1 taza de anticuados avena seca, gruesa y 2 tazas de agua hirviendo. Añadir una pizca de sal.

11 Tapar y dejar reposar toda la noche - alrededor de seis a ocho horas. Mantenga la avena remojo a temperatura ambiente o en el refrigerador.

12 Llevar la mezcla de avena a ebullición y luego mañana siguiente. Reducir el calor y cocine a fuego lento unos tres minutos - o hasta que alcance la consistencia adecuada. Se agita de vez en cuando mientras se cocina para evitar que se pegue al fondo de la olla.

Consejos y advertencias

• La adición de frutos secos, tales como uvas pasas, durante el proceso de cocción da volumen y suaviza la fruta. Remate la harina de avena con otras adiciones, tales como bayas, frutos secos, muesli y edulcorantes después de la cocción.