Beneficios del té Chai

té chai se ha disfrutado durante siglos en la India, Nepal y el Tíbet. El té, que consiste en el té negro y una mezcla de varias especias, ofrece una serie de beneficios para la salud, incluyendo antioxidantes y reduce la inflamación.

orígenes

té chai se remonta a unos 5.000 años, y primero fue consumido ya sea caliente o frío. Sus orígenes se remontan al sistema de curación natural hindú, llamado "Ayurveda". Este sistema se basa en especias, hierbas y edulcorantes para curar diversas dolencias.

ingredientes

té chai tradicional contiene el té negro y una mezcla de especias, que incluyen cardamomo, canela, clavo y pimienta. Después de la especias y té empinada, la mezcla se cuela y se añade la leche y la miel.

beneficios

té chai ofrece muchos beneficios para la salud. El té negro contiene muchos antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación. Además, cada especia ofrece sus propias ventajas: La canela ayuda a resolver el estómago y facilita la náusea y diarrea; pimienta negro y los clavos estimulan la digestión; y cardamomo proporciona calor al cuerpo y ayuda a la digestión.

Cómo beber

té chai es tradicionalmente bebido leche y miel; Sin embargo, cafés con leche té chai se han vuelto cada vez más popular. Estas bebidas contienen té chai y la leche mezclados juntos.

Disponibilidad

té chai está ampliamente disponible en todo el mundo. Cabe señalar, sin embargo, que no todo el té chai se crea igualmente. Muchas versiones de EE.UU. contienen más especias dulces que saladas y especias pueden contener té verde en lugar de negro. Además, mientras que los granos de pimienta generalmente se añaden al té chai tradicional, muchas recetas americanas no los incluyen.