¿Comer aguacate hacer cosas buenas para el cabello y la piel?

June 8

¿Comer aguacate hacer cosas buenas para el cabello y la piel?


Hay muchos beneficios para la salud de los aguacates de la alimentación, incluida la salud de la piel y el cabello. Aplicando el aguacate en una máscara es un excelente tratamiento para la piel seca o el cabello dañado.

Los nutrientes de aguacate

Los aguacates son una "densos en nutrientes" alimentos de forma natural. Según avocado.org, "densidad de nutrientes es una medida de la cantidad de nutrientes contiene un alimento en comparación con el número de calorías." Nutrientes que se encuentran en los aguacates son la vitamina E, la vitamina C, la luteína y varias vitaminas B - ácido fólico, B6, ácido pantoténico, riboflavina y niacina, todos los cuales han demostrado ser bueno para el cabello y la piel.

Palabra de precaución

Comer aguacates es una manera saludable para el corazón para mejorar la piel y el cabello. Sin embargo, mascarillas para el cabello aguacate y de belleza no son para las personas con piel grasa y el cabello. Los beneficios de la aplicación de la fruta para el cabello y la piel provienen del aceite de aguacate que hidrata el cabello y la piel.

Mascarilla de aguacate

Para crear una máscara de aguacate para su uso en la cara o el pelo, se combinan un aguacate, picado, una yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva en un tazón. Triturar los ingredientes bien con un tenedor hasta que quede suave. Por una máscara facial, aplicar la mezcla a una cara limpia y dejar reposar durante 10 minutos. Enjuague y quite la máscara. Para una mascarilla para el pelo, aplicar la mezcla sobre el cabello húmedo. Masajea la mezcla en el cuero cabelludo. Cubrir el cabello con un gorro de plástico y aplique calor con un secador de cabello durante 20 minutos. Enjuague la mezcla de su cabello.


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