Cómo prevenir el envejecimiento prematuro

Conseguir canas a temprana edad puede hacer que parezca mayor de lo que realmente son. El sitio web de Healthtree que se le considera prematuramente gris si la mitad de su cabello es de color gris, y estás bajo 40. Hay muchas causas diferentes para el cabello prematuramente canoso, incluyendo una dieta deficiente, altos niveles de estrés, y la herencia. Hair obtiene su color de pigmento de melanina en los folículos pilosos. A medida que envejece, su cuerpo produce menos melanina, lo que resulta en canas. Hay varias cosas que puede hacer para evitar que el cabello canoso prematuramente.

Instrucciones

1 Coma alimentos que contienen el mineral de cobre, tales como anacardos, almendras, semillas de girasol y cangrejo. Según el sitio web de fitness de la Mujer, la falta de cobre puede causar una reducción de la producción de melanina y el envejecimiento prematuro.

2 Consumir mariscos, plátanos y zanahorias, porque son ricos en yodo, que mantiene la salud de su cabello.

3 Limite su consumo de alimentos procesados ​​que contienen conservantes y colorantes artificiales, debido a que se adapte a su sistema digestivo, y que puede conducir a un cuero cabelludo deshidratado y el cabello quebradizo y seco.

4 Administrar sus niveles de estrés para evitar que el pelo gris prematuro. Practicar yoga o meditación para mantenerse libre de estrés, porque el estrés se tensa la piel del cuero cabelludo y daña las células madre que producen el color en sus folículos pilosos.

5 Lavar el cabello y el cuero cabelludo regularmente con agua tibia y un champú y tratarlo con el acondicionador. Mantenga el cabello y el cuero cabelludo limpio, por lo que el pelo puede crecer sanos y fuertes.

6 Dejar de fumar, ya que contribuye al envejecimiento prematuro, incluyendo el encanecimiento prematuro. De acuerdo con el sitio web de Healthy New Age, el fumar reduce las células productoras de pigmento llamadas melanocitos, que a su vez provoca el envejecimiento prematuro.