Cómo afirmar ligeramente la piel colgante

La piel lisa, tensa de la juventud cae inevitablemente en algún momento. Ya sea debido al envejecimiento, pérdida de peso o embarazo, es normal experimentar menor de la piel flácida. Esto es cierto, incluso si se encuentra en forma física excepcional. Algunas formas para concretar un poco flacidez de la piel acaba de tomar algunos cambios de estilo de vida. Los métodos quirúrgicos son también una opción.

Instrucciones

1 Realizar ejercicio de entrenamiento de fuerza dos veces por semana. Incluir ejercicios como prensas de la pierna en una máquina de ejercicio, y flexiones en el gimnasio o en casa. Esto construye el músculo debajo de la piel, lo que hace que sea más firme.

2 Coma una dieta rica en calcio y grasas saludables. Alimentos que se deben incluir son el salmón, la leche baja en grasa y aceite de oliva. Estos alimentos hacen que la piel sea más flexible y elástica.

3 Bebida cerca de 1 galón de agua al día. Mantener la piel hidratada desde dentro de las empresas hasta que ceden ligeramente la piel.

4 Consulte con un cirujano plástico. La cirugía debe ser la última opción después de todo lo demás. Abdominoplastia o el contorno del cuerpo son las dos opciones.

Consejos y advertencias

• Comprar una botella de agua de moda para llevar con usted todo el día.