Las vitaminas naturales para el adelgazamiento del cabello
Las vitaminas y los minerales son esenciales para un cabello sano y fuerte. Las vitaminas naturales para el adelgazamiento del cabello pueden ser más eficaces que los tratamientos agresivos y productos que son prescritos por los médicos o comprados en los salones. Asegúrese de que está recibiendo la nutrición adecuada cuando se investiga el origen de su adelgazamiento del cabello.
Vitaminas solubles en grasa
vitaminas solubles en grasa se clasifican como vitaminas que son absorbidos en el tracto intestinal y que son necesarias para el pelo sano. Las vitaminas solubles en grasa más conocidos para la salud del cabello son A, D y E.
La vitamina A es responsable de la producción de sebo y regula el equilibrio de humedad en el cuero cabelludo. Esto evita que el cabello seco y quebradizo.
La deficiencia de vitamina D está directamente vinculada a la pérdida del cabello y la calvicie.
cura de vitamina E dañadas de la piel en el cuero cabelludo y ayuda a crecer el pelo más fuerte.
Vitaminas solubles en agua
Vitaminas solubles en agua son las vitaminas que no se almacenan en el cuerpo y deben ser consumidos todos los días para prevenir la deficiencia. Las vitaminas que se clasifican como solubles en agua son las vitaminas del complejo B y vitamina C.
Vitaminas del complejo B son importantes en la prevención de la pérdida del cabello y, a menudo se añaden en champús y acondicionadores para fomentar la salud del cabello.
La vitamina C mantiene la salud del cabello, ya que permite que el cuerpo absorba los minerales importantes para el pelo sano.
minerales
Los minerales son muy importantes y algunos sólo son absorbidas por el cuerpo cuando se combina con otros minerales. Esto significa que es muy importante para obtener un buen equilibrio de minerales de un suplemento multivitamínico. Los minerales más importantes para el pelo fuerte y grueso son calcio, zinc y hierro.
La deficiencia de calcio está vinculado directamente a la caída del cabello, pero el calcio necesita magnesio para ser absorbidos adecuadamente en el cuerpo. Las personas que piensan que obtienen suficiente calcio pueden todavía ser deficiente si su ingesta de magnesio es insuficiente.
El zinc se relaciona con un cuero cabelludo sano. Sin la ingesta adecuada de zinc, el cuero cabelludo se vuelve escamosa y seca la creación de cabello fino y quebradizo.
El hierro es responsable de la producción de hemoglobina y la oxigenación de las células rojas de la sangre. Esto es necesario para mantener la salud del cabello y las deficiencias son más prevalentes en las mujeres pre-menopáusicas.