¿Se puede el jugo de zanahoria, remolacha, apio, piña y limones?
Jugos es una manera sabrosa para obtener el máximo rendimiento de sus verduras y frutas. Beber productos en jugo recién proporciona muchas de las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para funcionar sobre una base diaria. También le permite convertir verduras amargas en un dulce elixir. Algunas de las frutas y verduras más populares son a zumo de zanahorias, remolachas, apio, limones y piñas. Trate de beber solos, juntos o con otras frutas para ver cuáles funcionan mejor con su cuerpo.
Zanahorias
Las zanahorias son una de las fuentes más ricas de vitamina A y una excelente fuente de calcio. El jugo solo proporciona 12 de los minerales esenciales del cuerpo. Lista de jugo de zanahoria de atributos es larga: se dice que ayuda a la artritis, aumentar el vigor y la vitalidad, reducir el peso corporal, aumentar la actividad mental y ayudar con trastornos estomacales e intestinales. Además de estar llenas de nutrientes, jugo de zanahoria es también la salida al jugo para enmascarar el sabor de otro, vegetal menos apetecible. Jugo de toda la zanahoria, incluyendo los verdes, se recomienda para los nutrientes óptimos. Si experimenta decoloración de la piel, no se alarme - esta es una condición temporal y desaparecerá una vez que las toxinas del jugo de zanahoria está empujando de su cuerpo han sido purgada.
Apio
El apio tiene muchos beneficios para la salud, pero es el más ampliamente promocionado por sus efectos sobre la artritis, el sistema nervioso y la anemia. También es alta en sodio orgánico. El jugo de apio no es uno de los jugos de mejor sabor, pero puede ser mezclado con otro jugo de zanahoria como para mejorar el sabor. Cuando estás a punto de zumo de apio, lo mejor es cortarlo en trozos de 1 pulgada antes de ponerlo en la licuadora, ya que sus fibras largas se pueden atascar la máquina. Jugo de toda la verdura incluyendo las verduras de hoja verde en el centro de conseguir posible la mayor cantidad de nutrientes.
Piña
El jugo de piña se utiliza a menudo como una ayuda digestiva y diurética. Lleno de vitaminas B, E y C, asistencias de jugo de piña con garganta y el pecho aflicciones, la función menstrual y otros procesos corporales. La mejor manera de prepararse para una piña jugo es para cortar la parte superior e inferior, cortarlo en sentido longitudinal, pie en la final y rebanar la corteza dura. No se debe confundir la piña en jugo fresco con jugo de piña que se puede comprar en la tienda; comprado en la tienda de jugo tiene aditivos que no necesita.
Limones
Los limones tienen el contenido de vitamina C más alto de todas las frutas cítricas. Además de ayudar a prevenir la hemorragia y los cálculos biliares, jugo de limón es un laxante y un fuerte antibacteriano ayuda en el sistema digestivo. Se hace un gran trabajo de cortar a través de la amargura de los zumos de verduras como el apio. Si la médula del limón, se deja encendido, el jugo será más grueso y más lleno de nutrientes.
Remolacha
Las remolachas son ricas en nutrientes, incluyendo azúcares saludables, potasio y sodio orgánico. El jugo de remolacha ayuda a limpiar los depósitos de calcio en la sangre y ayuda en la reducción de las venas varicosas y las arterias endurecidas. Elija joven, tierna remolachas y cortarlas en trozos para el prensado. Las remolachas son otra verdura que querrá dejar esos verdes en un toque nutritivo. Si no ha juiced remolacha antes, usarlos con moderación hasta que su cuerpo se acostumbra a ellos, ya que son un laxante natural.