Cómo reparar la rotura del cabello

la rotura del cabello excesiva puede hacer que el pelo llegar a ser muy delgada. Esto no sólo puede afectar su apariencia, sino también su confianza en sí mismo. La mayor parte del tiempo de la rotura del cabello es causada por la mala alimentación, tratamientos químicos excesivos, el exceso de peinado con calor o aseo inadecuado.

Instrucciones

1 Cambie su dieta para mejorar la salud de su cabello y minimizar la rotura del cabello. Comer una dieta que es alta en granos enteros, frutas y verduras. Asegúrese de que está recibiendo suficientes ácidos grasos esenciales, también conocidos como ácidos grasos omega-3. Algunas buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son el salmón, arenque, semillas de lino, las nueces, el aceite de oliva y las carnes magras, entre otros.

2 Tomar suplementos de vitamina E y B, o mejor aún, tomar un multivitamínico todos los días. Puede pasar un tiempo antes de ver resultados mejorados en el pelo, pero la adición de estas vitaminas a su dieta trabaja hacia la reparación rotura del cabello de adentro hacia afuera.

3 Limite el uso de productos químicos para tratamiento del cabello a una vez cada ocho a diez semanas para darle tiempo a su cabello para recuperarse entre los tratamientos. Esto incluye las ondas permanentes, relajantes y tintes de cabello.

4 estilo de su cabello utilizando cepillos suaves y peines de dientes anchos para recortar la rotura. Use las temperaturas bajas cuando se utiliza secador de pelo, ni permita que el cabello se seque naturalmente. Limitar su uso o rodillos eléctricos y rizadores o planchas de prensar.

5 Uso hidratante champús y acondicionadores cada vez que se lava el cabello. Evitar tirar o retorcer el cabello cuando se lava o secarlo.

6 Obtenga su cabello cortado con regularidad para evitar las puntas abiertas de viajar por el tallo capilar a las raíces. Es una buena idea extremos recortados haber dividido una vez al mes.