Cómo cocer al horno de pescado en la hoja

October 1

Cómo cocer al horno de pescado en la hoja


Peces sirven como una adición deliciosa y saludable para la mayoría diets.While algunas personas se apartan de los peces, pensando que es difícil de preparar, cocer al horno en papel de aluminio hace que sea fácil de cocinar y fácil de limpiar. Cocinar el pescado en papel de aluminio asegura que se puede entregar sabrosa, jugosa peces cada uno y cada vez, y también le permite cocinar los peces en su propio jugo, manteniendo todos los nutrientes y sabores en los peces, no en la parte inferior de la fuente de horno.

Instrucciones

1 Obtener una pieza de los peces de su elección. Este método funciona bien con las variedades más comúnmente disponibles. Elige el pescado más fresco que pueda, verificando el color de su carne. El pescado debe tener un olor a pescado suave, no un olor fuerte. Limpiar el pescado y cortarlo en sirviendo chuletas de tamaño.

2 Precalentar el horno a 375 grados Fahrenheit.

3 Coloque una hoja de papel de aluminio de alta resistencia sobre una superficie limpia de preparación. Asegúrese de cortar la lámina lo suficientemente grande como para envolver alrededor de los peces con espacio de sobra. Coloca el pescado en el centro de la lámina. Si todavía tiene piel, coloque la piel hacia abajo.

4 Lavar la cebolla, el ajo y el pimiento rojo. Finamente picar el ajo y la cebolla en rodajas y el pimiento en tiras muy finas. Espolvorear sal y pimienta sobre los peces, a continuación, añadir el ajo. Capa unas rodajas de cebolla y pimiento sobre el pescado hasta cubrir, pero no amontonada.

5 Cortar el limón por la mitad. Exprimir el jugo de la mitad del limón sobre el pescado, cebollas, tomates y pimientos. Rocíe el aceite de oliva por encima de todo. Doble los lados de la lámina en reunirse en el centro. Doblar juntos para crear un sello a lo largo de su longitud. Doblar cada uno de los extremos cerrados de la misma manera, de modo que la totalidad de los sellos paquete de aluminio herméticamente.

6 Coloque el paquete en una fuente para horno. Cocine por 35 minutos en un horno a 375 grados Fahrenheit precalentado. Retire del horno y deje reposar por 15 minutos antes de la apertura - esto permite que el vapor se enfríe un poco.

7 Abra el paquete con cuidado y servir.

Consejos y advertencias

  • Este mismo método se puede utilizar para cocer al horno de pescado en papel de pergamino. Grapar el papel cerrado o amárrelo con hilo de algodón.
  • También puede preparar los paquetes temprano en el día y almacenar el en el refrigerador hasta el tiempo de cocción.

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