Cómo hacer batidos de mango

Si estás deseando un dulce pero quieren mantenerlo lo más saludable posible, considere un batido. Además de los sabores más tradicionales de vainilla, chocolate y fresa, puede crear su propia variedad verano mediante la adición de una fruta tropical, como el mango. La leche en un batido proporciona importantes vitaminas y minerales diarios, mientras que el mango, lo cual es bueno para usted también, ayuda a satisfacer ese gusto por lo dulce.

Instrucciones

1 Pelar los mangos y saca la pulpa con una cuchara. Colocar la pulpa en la licuadora y mezcle hasta que alcance una consistencia suave.

2 Añadir el azúcar al gusto. Comience con 2 cucharaditas. y aumentar gradualmente, dependiendo de lo dulce que quiere que su batido sea.

3 Verter en la leche, y mezclar con el espesor deseado. Añadir menos leche para un batido más espeso o más leche si se prefiere una, textura más cremosa suave. No importa qué tipo de leche que use, pero hay que tener en cuenta que la leche descremada es más acuosa que la leche entera. Si prefiere utilizar leche descremada, pero todavía quiere un batido espeso, tendrá que utilizar leche descremada menos.

4 Llenar el resto de la licuadora con hielo, y mezclar de nuevo. Esta receta produce dos o tres 16-oz .. batidos, dependiendo de su espesor.

Consejos y advertencias

• Intentar mezclar las frutas para crear un nuevo sabor sacudida. Considere la posibilidad de mango y piña y variedades de fresa y mango.
• Añadir acabado o nueces batida a la parte superior de su batido.