Cómo dar masajes músculos romboides

May 16

Los músculos romboides están situados a lo largo de la columna vertebral superior y estirar hacia abajo la conexión de los bordes de la escápula u omóplato. Los rombos son músculos importantes a la hora de realizar el masaje, ya que tienden a contener una gran cantidad de tensión, causando dolor entre los hombros, el cuello y hasta los músculos pectorales. Algunos consejos pueden ayudarle a aprender cómo dar masajes a los romboides.

Instrucciones

1 Stand en la cabecera de la mesa de masaje con su cliente cara hacia abajo. Coloque los talones de sus palmas a lo largo de los lados del cuello y empuje hacia abajo a lo largo de ambos lados de la columna vertebral, presionando sobre los romboides. Empuje hacia abajo en la medida de la columna que se puede llegar y luego invertir el movimiento, se mueve hacia arriba y luego siguiendo la línea de la parte superior de los hombros a los hombros. Volver al cuello y repetir hasta que los tejidos se calientan, teniendo cuidado de no trabajar directamente sobre la columna vertebral.

2 Comenzar a trabajar más profundamente en los romboides, el uso de los talones de las manos de nuevo. Esta vez, presione un poco más difícil y agitar las muñecas hacia atrás y hacia delante, moviéndose con gracia por los espacios entre la columna vertebral y el omóplato. Esto comenzará a suavizar los músculos superficiales, la preparación para un trabajo profundo sobre los romboides.

3 De pie en el lado derecho de su cliente y levantar suavemente su muñeca, colocándolo en su espalda baja. Si son menos flexibles y deben flexionar los músculos para mantener el brazo en su lugar, enrollar una toalla y colocarla debajo del hombro para levantar el brazo. Esto debería permitir que se relajen por completo. Al colocar el brazo en la parte posterior se abrirá el espacio debajo del omóplato, que le da acceso a los romboides en su totalidad.

4 Apoye la mano al aire libre en la mesa de masaje de apoyo y coloque los dedos de su mano en el interior junto con el pulgar hacia arriba. Coloque la muñeca en el hueco del cuello de su cliente y luego mueva lentamente hacia adelante, aprovechando toda su antebrazo en la espina dorsal. Cuando el antebrazo está directamente en el romboides, mantenga el brazo en su lugar y el rock de su muñeca hacia atrás y hacia adelante, trabajando los músculos.

5 Comience con una presión suave y trabajar más profundo que el tejido comienza a liberar. Usted puede conseguir aún más mediante el uso de la misma técnica de masaje usando sólo su codo. Después de trabajar los músculos en ambos lados, terminar con un enfriamiento. Liberan los clientes brazo y repetir su primera técnica, aplicar suavemente, que fluye a presión.


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