Información nutricional de puré de manzana de Walmart sin azúcar

WalMart de gran valor sin azúcar Puré de manzana es una baja en calorías, merienda alta en fibra que puede ser utilizado en las recetas, se comen como un plato de acompañamiento o se consume como un aperitivo. WalMart puré de manzana contiene principalmente manzanas y agua, así como ácido eritórbico para mantener el color, y está disponible en un 50 oz jarra y una más pequeña 25 oz tarro.

Tamaño de la porción

Una porción de WalMart Gran Valor sin azúcar Puré de Manzana es de 123 gramos. Esto es equivalente a un poco más de ocho cucharadas. de puré de manzana.

calorías

Una sola porción contiene 50 calorías. Aunque el recuento de calorías diaria recomendada varía en función de su edad, tamaño, peso y necesidades nutricionales, el consumo de calorías diaria recomendada promedio es de 2.000 calorías. Esto hace que WalMart puré de manzana un aperitivo bajo en calorías o aditivo alimentario. Recuerde que debe multiplicar el número de calorías por el número de porciones que consume; comer una gran cantidad de puré de manzana puede significar que está consumiendo más calorías de lo que piensa.

Fibra

WalMart puré de manzana es rica en fibra, que contiene dos gramos de fibra dietética. Esto representa el ocho por ciento de la cantidad diaria recomendada si usted está en una dieta de 2.000 calorías. Si se consumen más de 2.000 calorías, también se debe consumir más de la cantidad diaria recomendada de fibra. La fibra es importante para su salud digestiva, y una deficiencia en fibra puede conducir a malestar abdominal o estreñimiento.

otros Nutrición

Usted debe controlar su consumo de grasas, colesterol y sodio si usted está tratando de mantener su salud. WalMart puré de manzana contiene cero gramos de grasa, cero gramos de colesterol, y sólo 25 mg de sodio. Esto representa el uno por ciento de su ingesta diaria recomendada de sodio en una dieta de 2.000 calorías. El puré de manzana es, sin embargo, un poco alto contenido de azúcar en nueve gramos por porción. En comparación, de WalMart Gran Valor de Manzana original contiene 19 gramos de azúcar.