Ideas de comida que no tiene que ser calentado

Hay momentos en los que está demasiado ocupado para cocinar, usted no tiene acceso a un horno o en el microondas o el clima es demasiado caliente para comida caliente. Con algunas ideas deliciosas, puede preparar y disfrutar de una comida sana, rápida que no requiere ningún calentamiento en absoluto.

Deli carnes, verduras y queso crema

embutidos, como el pavo o pollo ahumado, agregar proteínas a una comida. En combinación con una selección de verduras, como zanahoria, pepino y rábano y crema de queso, o un baño a base de queso crema, se convierte en una forma rápida, comida sin cocinar.

ensaladas

ensaladas orgánicas, hechos con carnes frías y quesos orgánicos y cubierto con aderezo de la casa, hacen una opción de comida saludable. Una ensalada hecha con capas de hojas verdes para ensalada, queso, tomate y cubierto con frutos secos y rodajas de rábano es otra idea comida fácil, que no requiere calefacción. Aprovechar las verduras de temporada pico para añadir un impulso de sabor a su ensalada, como los guisantes y el maíz.

sándwiches

Sándwiches son ideas simples y abundante comida que no necesitan ser calentadas. Su sándwich puede ser llenado con una serie de ingredientes que funcionan bien juntos para hacer un delicioso almuerzo. Para obtener una idea rápida sándwich, se extendió la mayonesa y pesto juntos sobre una rebanada de pan y la capa de rebanadas de aguacate, queso cheddar, tomates secados al sol picadas, las coles y rábanos. Arriba del emparedado con la salsa y la otra rebanada de pan. Haga su sándwich más nutritivos por la elección de pan de grano orgánico o conjunto.

Abrigo de la tortilla

Combine el atún o el salmón con espinacas frescas, gajos de naranja y cebolla roja picada con crema agria y mayonesa en una tortilla suave para una idea sana comida. Ya cocido camarones, apio, tomates secados al sol, cebolletas, pimientos amarillos y aceitunas negras arrojadas a la vinagreta de aceite de oliva hace que para una simple y sana idea de abrigo de la tortilla.