Las mejores manzanas de comer bocadillos

Una manzana al día produce fibra y vitaminas A y C de menos de 100 calorías. Muchas tiendas venden las manzanas enceradas para preservar la frescura y mantener la apariencia; lavar las manzanas a fondo antes de consumir. Las manzanas están disponibles estacionalmente, pero a menudo se mantienen en almacenamiento en frío para ser vendidos durante la temporada baja. Ciertas variedades de manzanas son mejores para una merienda, ya que son más dulces y más refrescante comen crudas.

La miel crujiente

Miel crujientes manzanas son una gran opción para una merienda porque son grandes y muy dulce. Por lo general son de color amarillo y rojo, y están disponibles en los supermercados a finales de otoño. Disfrutar de un crujiente de miel por cortar y servir con salsa de caramelo para una invitación de Halloween.

Gala

Disponible de septiembre a mayo, manzanas Gala son de color rojo con rayas de color rosa. manzanas Gala son grandes para los refrigerios, así como para la cocción y el uso en ensaladas. Dulce y aromático, intente cortar uno en su avena por la mañana para un impulso de fibra.

golden Delicious

las manzanas Golden Delicious son disponibles todo el año y son conocidos por su color amarillo brillante. Trate de cortar uno para arriba y disfrutar de ella junto con fontina o queso Brie.

McIntosh

Disponible en las tiendas septiembre hasta junio, el dulce de manzana McIntosh es grande para una merienda, pero no se utiliza a menudo para la cocción, ya que es demasiado blando. Disfrutar de un gran conjunto, rojo McIntosh, o en rodajas en la parte superior de una ensalada fresca.

Fuji

La manzana Fuji es de color rojo y rosa, y se origina en Japón. Conocido por ser dulce y crujiente, el Fuji no se congela bien. Esta variedad es dulce disponible a partir de octubre a agosto. Pruebe sumergir rebanadas de manzana en una mezcla de mantequilla de maní y el yogur sin grasa para una porción de fibra y grasas saludables para el corazón.