Cómo hacer germinar semillas de trigo sarraceno y girasol
semillas de girasol sin cáscara de trigo sarraceno y son excelentes candidatos para la germinación debido a su valor nutricional. Usted puede agregar fácilmente estos alimentos crudos a su dieta comiendo como un aperitivo, rociándolas en su ensalada u otros alimentos, jugos o hacer puré de garbanzos crudos. El proceso de brotación cualquiera de estas semillas requiere un período de remojo de menos de 24 horas y un periodo de germinación de hasta 48 horas. Una vez que han brotado, se puede enjuagar y disfrutar de sus brotes cultivados recién.
Instrucciones
Semillas de girasol
1 Vierta 1 taza de semillas de girasol sin cáscara en un colador, enjuague bien con agua filtrada y drenaje.
2 Vierta las semillas de girasol en un frasco de conservas de vidrio de boca ancha con tapa. Añadir 2 a 3 tazas de agua filtrada a las semillas, o lo suficiente para cubrir las semillas, y coloque la tapa en el frasco.
3 Remojar las semillas durante alrededor de ocho a 14 horas. Escurrir las semillas vertiendo el agua y las semillas en un colador. Enjuague las semillas con agua filtrada y escoger los trozos de pieles de semillas.
4 Deja las semillas en el colador y colocar el colador en un plato para recoger el agua que pasa a drenar. Permitir que las semillas broten en el colador sobre las próximas 18 horas.
5 Enjuague las semillas de cada nueve horas (dos veces durante el período de 18 horas) mediante el vertido de agua filtrada sobre las semillas con una taza. Mantenga el colador sobre el fregadero para evitar que el agua se filtre por los bordes de la placa. Ponga el colador en el plato después de drenar.
6 Enjuague las semillas con agua filtrada al final del período de 18 horas, transferirlos a un bol y almacenar en el refrigerador hasta que esté listo para comer. Cada semilla debe tener un color verde "cola" que surge de ella, que es un brote. Descarte cualquier brotes sobrantes después de 72 horas o tres días.
Semillas de trigo sarraceno
7 Coloca 1 taza de trigo sarraceno en bruto en un colador y enjuagar con agua filtrada. Escurrir y colocar el trigo sarraceno en un frasco de vidrio de boca ancha. Llene el recipiente con 2 a 3 tazas de agua filtrada, o lo suficiente como para cubrir todo el trigo sarraceno.
8 Remojar el trigo sarraceno en el agua durante cuatro a seis horas o toda la noche. Verter el trigo sarraceno en un colador y enjuague para deshacerse de la sustancia espesa, jarabe similar que pueda estar presente en la avena después de la inmersión. Un molino es una semilla que ha tenido su casco eliminado.
9 Colocar una placa bajo el trigo sarraceno para recoger el agua que puede drenar hacia fuera, y permitir que las semillas germinen en los próximos uno o dos días.
10 Enjuague los brotes de cada seis a ocho horas durante los próximos uno o dos días para estimular el crecimiento. Una vez que las "colas" verdes emergen de los brotes, que están listos. No enjuague. Almacenar los brotes en el refrigerador hasta que esté listo para comer o por no más de tres días.