Cómo hacer ensalada de col con pocas calorías

December 22

Baja en calorías ensalada de col puede ser baja en grasas, pero es alta en crisis y sabor. La adición de zanahorias saludables, los pimientos verdes y rábanos que sea una adición colorida a cualquier comida. Arriba la ensalada de repollo con fuerte y picante, aderezo bajo en calorías.

Instrucciones

Baja en calorías Ensalada de Col

1 Mezcle el repollo rallado junto con las zanahorias ralladas, el pimiento verde cortado en cubitos, cebolla picada, rábanos en rodajas y cubitos de jícama juntos en una ensaladera grande.

2 Añadir la ensalada de col picante aderezo y se remueve a fondo para cubrir todas las verduras.

3 Cubra el recipiente herméticamente y enfriar en la nevera durante unas 2 horas antes de servir. La receta es para 6 porciones de baja en calorías ensalada de col, pero puede ser fácilmente duplicado si tiene que atender a más personas.

Fuerte vendaje ensalada de col

4 Colocar todos los ingredientes en un recipiente agitador y cerrar la tapa herméticamente.

5 Agitar el envase hasta que el picante aderezo de ensalada de col se mezcla a fondo.

6 Se vierte la ensalada de col picante aderezo sobre baja en calorías ensalada de col y mezclar juntos ligeramente para mezclar.


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