Cómo relajarse en un avión

February 7

Algunos de nosotros son mejores en el aire que otros. La clave para un viaje en avión sin estrés es tan sencillo como seguir algunas recomendaciones de viajero frecuente. Pronto estará tan frío como la temperatura a la altitud de crucero.

Instrucciones

1 Entendemos que tiene poco control. Esto puede parecer contradictorio, pero frente a los hechos puede ayudarle a relajarse en un viaje. Usted está bajo la supervisión de profesionales bien entrenados y que van a hacer todo lo posible para ayudar en caso de emergencia. Por desgracia, la verdad duele, y la verdad es: no hay mucho que puede hacer en 30.000 millas en el aire. Una vez dicho esto, es de conocimiento común (y un hecho!) Que es más seguro viajar por el aire de lo que es viajar en coche.

2 Viajar en twosomes. Tener un amigo, familiar o conocido de confianza a bordo con usted puede quitar la presión. Del mismo modo, tener a alguien que amas te recoge en el aeropuerto le puede dar algo que esperamos que durante el vuelo.

3 Concentrado. Encuentre algo que le interesa y enfocar su energía en ese hobby. Relajación en el aire puede ser fácil si usted se sumerge en un buen libro, un crucigrama difícil o un poco de música fabulosa.

4 Beber. Lo creas o no, hay una buena razón para ofrecer bebidas alcohólicas durante un viaje en avión. Mantenga $ 5 o $ 10 a mano para el vino o un cóctel. Una cantidad responsable de alcohol puede disminuir el estrés o ayudarle a dormir en un avión. Pero recuerde, los asistentes de vuelo prefieren exacta cambian!

5 Dormir. Una siesta es una excelente solución para reducir el estrés durante un viaje en avión. Si usted puede conseguir cómodo y conciliar el sueño después del despegue, dormir puede pasar el tiempo muy, muy rápidamente.

6 Bloquear todo. Cierra tus ojos. Use tapones para los oídos si el ruido te molesta. Use una máscara de oscuridad y una manta si necesita cubrir. Trate de mantener el calor. viaje en avión puede ser excesivamente fría y añadir a su nivel de estrés. Use calcetines! Los pies fríos pueden ser una molestia importante.

Consejos y advertencias

  • Seleccione el asiento en el interior de un avión. A menos que tenga tendencias claustrofóbicos, el asiento interno es casi siempre preferible al tratar de relajarse en un avión. Usted tiene una pared para apoyarse contra, una ventana para mirar por, que está encerrada por otra persona (que tiende a hacer que la gente se sienta más seguro), y tiene menos distracción de la actividad en el pasillo.
  • Si usted siente que su incapacidad para relajarse en el aire es un problema grave, que podría ser una buena idea consultar a un médico. Él o ella probablemente podría recetar algo para que tome durante un viaje en avión, o sugerir algo sobre el mostrador para comprar.

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