Los masajes faciales y ejercicios

October 7

Los masajes faciales y ejercicios


Las inyecciones de Botox y procedimientos cosméticos costosos, tales como la microdermoabrasión, no pueden apelar a usted o ajustarse a su presupuesto cuando se quiere reducir la aparición de arrugas y lograr un rostro de apariencia más joven. Como tal, es posible que desee realizar ejercicios faciales y administrar masajes para mejorar el tono muscular, aumentar la circulación de la sangre y, sobre todo, mira como si has bebido de la legendaria Fuente de la Juventud.

Arrugas de la frente Ejercicio

Habitualmente fruncir el ceño o elevar sus cejas puede causar estragos en la frente en forma de arrugas-hundidos. Para combatir estas líneas y prevenir la formación de nuevas, coloque sus dedos índices y pulgares sobre cada frente y empujar la piel hacia abajo, hacia sus ojos. Al mismo tiempo, levantar las cejas y repetir al menos 10 veces.

Ejercicio patas de gallo

Para ayudar a aliviar la aparición de patas de gallo, cerrar bien los ojos y elevar sus cejas. Mantenga esta posición durante 3 segundos, relajarse a su estado natural de descanso, a continuación, repetir 10 veces más.

Barbilla y el cuello Ejercicio

Estando de pie, incline la cabeza hacia atrás y dirigir sus ojos hacia el techo. Fruncir y estirar los labios como si estuviera tratando de besar el techo encima. Mantenga esa posición durante 5 segundos, luego relaje. Repita el ejercicio por lo menos cinco veces.

Los masajes faciales

El masaje de la cara sobre una base regular tiene muchos beneficios, incluyendo ayudar a que la piel luzca más firme y suave. Terapia de masaje 101 recomienda comenzar lavando la cara a fondo, y exfoliar suavemente la piel. Seque la piel, a continuación, aplicar una crema hidratante o loción. (Para la piel seca a muy seca se puede aplicar el aceite vegetal puro, que es alta en ácidos grasos saturados. Si tienes la piel grasa, se debe utilizar aceite que contiene grasas poliinsaturadas.)

masajes faciales, ya sea hecho a sí mismo o por un terapeuta, no deben exceder los 20 minutos y debe ser realizado de una manera suave. El masaje de la frente y la nariz ayuda a reducir la apariencia de líneas horizontales, mientras que masajear el área de las mejillas y la boca ayuda a prevenir nuevas arrugas y / o flacidez. No se olvide de masajear suavemente la barbilla y el cuello para aumentar el tono muscular y se oponen a la flacidez.


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