Ideas para ensaladas de frutas
La fruta no sólo sabe bien, pero también es bueno para usted. Muchas personas no reciben la cantidad necesaria de frutas y verduras al día en su dieta. Una forma sencilla de aumentar la cantidad que come es hacer una ensalada de frutas. Ya se trate de primavera, verano, otoño o invierno se puede mezclar un delicioso plato de fruta que puede ser servido con una comida o como merienda.
Ensalada de fruta de la primavera
Para una ligera y refrescante ensalada perfecta para la primavera, el uso melón, melón, arándanos y fresas frescas. Cortar el melón y melón en cubos pequeños y cortar las fresas por la mitad. Coloque el melón y bayas en un recipiente de vidrio. Ligeramente tirar la fruta con yogur comprados en la tienda de lima justo antes de servir.
Ensalada de fruta de verano
El verano es un buen momento para servir ensaladas de fruta fresca. La fruta se encuentra fácilmente en los mercados agrícolas y puestos de venta o puede estar recién recogido de las granjas locales. Una ensalada de frutas fáciles de preparar consta de sandía, kiwi, moras y fresas. Para hacer, cortar una sandía por la mitad longitudinalmente. El uso de un melón, recoger toda la sandía y colocarlo en un recipiente grande. Añadir las moras, peladas y kiwi y fresas en rodajas. Si se desea, rociar con la miel y la ligera sacudida. Coloque el fruto de vuelta en las mitades de sandía. Cubrir con papel plástico y frío durante la noche. Servir con crema batida.
Ensalada de fruta del otoño
Durante los meses de otoño, pruebe una ensalada de frutas hecha con manzanas rojas y verdes, plátanos, peras, uvas rojas y almendras en rodajas. Para hacer la ensalada, el corazón y cortar las manzanas y peras en trozos pequeños y colocar en un tazón grande. Añadir las rodajas de banana, uvas y almendras. Mezcle la fruta con una mezcla de yogur de vainilla, canela, nuez moscada y jengibre. Enfriar hasta que esté listo para servir.
Ensalada de fruta invierno
Durante los meses de invierno, fruta fresca no es tan fácil de encontrar, sin embargo, una ensalada de fruta todavía puede ser disfrutado por el uso de las uvas enlatados, conservas de piña, mandarinas, cerezas al marrasquino y plátanos. Drene todo el fruto y el lugar en lata en un recipiente grande. Pelar y cortar los plátanos en trozos pequeños y mezclar con la fruta en conserva. En un recipiente aparte, batir la crema de leche batida hasta que espese. Añadir el azúcar granulado a la crema de leche hasta que se cumpla el dulzor deseado. Incorpora suavemente la crema batida en la fruta. Refrigere la ensalada hasta que está listo para ser disfrutado.