Cómo dar un masaje sueco Pierna

El masaje sueco es la forma más común de masaje en los Estados Unidos y utiliza una variedad de técnicas para aliviar el estrés y la tensión en los músculos del cuerpo. Si bien hay un número infinito de técnicas de masaje sueco para trabajar las piernas, algunos trucos pueden ayudarle a aumentar su repertorio como terapeuta de masaje o le puede enseñar cómo dar un masaje de piernas en casa.

Instrucciones

1 Comience el masaje sueco pierna con su cliente cara arriba sobre la mesa. Calentar los músculos de la pierna mediante la aplicación de una pequeña cantidad de aceite de masaje o loción para las manos y amasar los músculos de las piernas con las manos.

2 Prepare su propio cuerpo para comenzar a trabajar un poco más en las piernas. Uno nunca quiere dar masajes con sólo sus brazos, en lugar abrir ligeramente las piernas, doblar las rodillas y empuje de las piernas y las caderas, lo que permite a todo el cuerpo para guiar la fuerza detrás de sus manos. Esto ayudará a proteger su espalda baja y conservar su energía.

3 taza de sus manos alrededor del tobillo del cliente con sus pulgares apenas tocando. Tenga mucho cuidado de no dar masajes directamente sobre el hueso de la espinilla, ya que puede ser sensible. Presione suavemente con presión uniforme a lo largo de la longitud de sus manos, como si usted está tratando de traer sus palmas juntas. Comenzar a empujar hacia arriba la pierna.

4 Empuje todo el camino hasta la longitud de la pierna, parando su lado interno ya que se acerca la ingle y permitiendo que la mano fuera para seguir todo el camino hasta la parte superior del muslo. Cuando llegue el muslo, gire las dos manos para que su punto de dedo hacia la mesa y suavemente deslizar sus dedos debajo de los lados de la pierna.

5 Mantenga sus manos por debajo de las piernas, ahuecando los músculos como su empate manos hacia atrás hasta los tobillos. Use una presión de elevación, lo suficiente para dar masajes a los músculos, pero no tanto como para que elija la pierna hasta fuera de la mesa. Repita esta técnica de masaje sueco en ambas piernas, usando movimientos de barrido, largos y elegantes.