Cómo cocer al horno leucomas Nuggets

No es de extrañar que muchos restaurantes de mariscos en todo Estados Unidos rinden homenaje a la lucioperca colocando el nombre en su cabecera. Este pez de agua dulce cuenta con abundante carne blanca que es a la vez suave y dulce. Si desea hornear pepitas leucomas para la cena, usted querrá para mejorar el sabor cuidadosamente, no abrumar con adiciones picantes o amargas, al mejor escaparate este impresionante captura.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 400 grados. Rocíe una cazuela con aceite en aerosol para cocinar sin grasa o cubrir con aceite de oliva.

2 Configurar una estación de inmersión ordenada en su contador con tres cuencos: uno para la harina, una para los huevos o el aceite de oliva y el tercero para el pan rallado. Ponga su cazuela al final de la línea para asegurarse de que se puede preparar de manera eficiente la lucioperca y poner comida en la mesa en un santiamén.

3 Coloque un poco de harina y un poco de condimento de limón-pimienta en el primer tazón y revuelva. Batir dos huevos o coloque el aceite de oliva en el segundo recipiente. Animar a su tazón de miga de pan mediante la adición de algunas nueces picadas finamente, si lo desea. Si usted no tiene el pan rallado confeccionadas a mano, aplastar un poco de su propia con copos de maíz y añadir una pizca de ajo en polvo a la mezcla.

4 Dragar cada pepita de lucioperca en la harina y luego el líquido. Cubra las pepitas en las migas de pan en ambos lados antes de colocarlos en una sola capa en la cazuela.

5 Rellenar los espacios vacíos en las pepitas con pan rallado, luego rociar las pepitas con aerosol para cocinar sin grasa para mantener las migas en su lugar mientras las pepitas leucomas hornear.

6 Poner la cazuela en el horno y hornear durante 10 minutos. Retirar la cápsula y voltear las pepitas de una y hornear durante otros 10 minutos, o hasta que los copos leucomas fácilmente con un tenedor, al igual que el salmón.