Cómo caminar con botas de ballet

May 1

Ballet botas-que no debe confundirse con los zapatos de ballet están diseñados no como calzado para todo el mundo. La bota está construido para forzar el pie en una posición de puntera y el arco muy puntiaguda. Una vez que el pie está dentro del maletero y la bota se ata, el pie no puede moverse de esta posición. Aprender a usar y caminar en las botas de ballet requiere dedicación, determinación y paciencia, pero puede ayudar a los bailarines de ballet estirar sus pies para alcanzar la posición de punta extrema.

Instrucciones

1 Compra un par de botas de ballet del mismo tamaño o la mitad de tamaño más grande que su tamaño normal del zapato.

2 cojín de la punta de la bota ballet con lana de oveja. El acolchado amortiguará el dedo del pie, ya que golpea el extremo de la bota.

3 Asegúrese de que sus uñas de los pies son cortos para evitar lesiones. botas de ballet pueden poner la tensión en la zona del pie.

4 Encaje de la bota con fuerza, todo el camino hasta la cima, para apoyar a los tobillos.

5 construir la resistencia gradualmente hasta que pueda llevar las botas durante unas horas cada día. Use la bota sin tener que caminar hasta que el pie se adapta al arranque de ballet.

6 Mantenga la parte posterior de una silla firme para el balance de las primeras veces que se trata de levantarse mientras usa la bota de ballet.

7 Camina junto a alguien o tener una barandilla para sus primeros intentos de caminar. Coloque el talón en el suelo primero y luego el dedo del pie. Camina lentamente y tomar pasos cortos.

8 Límite de caminar en las botas de ballet a una hora y media al día hasta que el pie se adapta a la posición.

Consejos y advertencias

  • Practicar apuntando el pie para ganar flexibilidad antes de ponerse la bota.
  • Estirar el pie después de la eliminación de la bota.
  • El uso de botas de ballet pueden dañar los pies. Consulte a su médico si usted tiene cualquier problema.

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