Cómo limpiar la fosas nasales

Según el grupo médico, Kaisar Permanente, fosas nasales limpias pueden ayudar a prevenir los resfriados y ayudarle a superar la enfermedad. fosas nasales limpias mantienen las bacterias se multipliquen, y evita el goteo hacia abajo en los pulmones, así como un atasco en los senos. Tener una nariz congestionada puede ser una distracción, y usted puede evitar que tome respiración profunda, causando dificultad para respirar. Mantener los cilios, los pelos de la nariz, limpio y vaciado de moco. Estos pelos ayudan impurezas snag antes de que se inhala en los pulmones.

Instrucciones

1 Limpiar el interior de la nariz mientras se ducha. El agotamiento de la nariz mediante el cierre de una fosa nasal con su golpe de mano a través de la otra. A continuación, repita en el otro lado. El vapor de la ducha debe liberar parte de la mucosidad y construir. Los diminutos pelos situados en la nariz recogen las toxinas del aire que respiramos y los residuos se acumulan en las membranas mucosas de la nariz. Los cilios o el pelo de la nariz se aferran a los residuos, pero funcionan de manera más eficiente eran de que están limpios.

2 Rollo de la esquina de un paño de tela delgada y se insertan en la fosa nasal. Limpie la nariz limpia retorciendo el paño. Retirar y enjuagar el paño, y repetir varias veces en cada lado.

3 Use una solución salina para limpiar los conductos nasales. Disolver una cucharadita de sal y un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio en dos tazas de agua tibia. Mezclar bien la solución.

4 Llene una jeringa con la solución salina. Inclinarse sobre el lavabo con la cabeza inclinada hacia abajo. Inserte la punta de la jeringa en un lado de la nariz. Chorree la solución salina con cuidado hasta los drenajes de solución a través de la otra fosa nasal. Repetir y cambiar ventanas de la nariz. Esto eliminará las fosas nasales y senos paranasales.

5 soplarse la nariz suavemente para mantener los conductos nasales clara. Repetir dos o tres veces para cada ventana de la nariz, o según sea necesario para mantener los conductos nasales limpias.