Los consejos más importantes para evitar la pérdida de pelo

September 2

Los consejos más importantes para evitar la pérdida de pelo


La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres y mujeres y puede ser causada por muchos factores diferentes, incluyendo el desequilibrio hormonal, el estrés, la enfermedad, ciertos medicamentos, enfermedad o infección. También puede experimentar la pérdida del cabello de una tensión excesiva en el cabello de ciertos peinados apretados como trenzas. Desafortunadamente para algunos, la pérdida de cabello se transmite genéticamente, por lo que tomar medidas para prevenir la pérdida de cabello no siempre puede ser totalmente eficaz.

Dieta

Comer alimentos que sean ricos en proteínas como el pescado y espinacas para ayudar a mantener el cabello saludable. Si usted tiene alguna deficiencia de vitaminas en su cuerpo, que puede conducir a la pérdida del cabello. El hierro es la clave para la salud del cabello, por lo que si usted tiene anemia, consulte a su médico acerca de comenzar un suplemento de hierro. Si usted tiene otras deficiencias de vitaminas, trate de tomar un complejo multivitamínico.

Ejercicio

El ejercicio tanto como sea posible para eliminar las toxinas de su cuerpo que pueden causar la pérdida del cabello. patrón de pérdida de cabello en la mujer es causada por un exceso de andrógenos, una hormona masculina, y el ejercicio puede ayudar a reducir los niveles. El ejercicio también es un buen calmante para el estrés, así, y porque el estrés puede conducir a la pérdida del cabello, el ejercicio puede ayudar a prevenirla.

Agua

Beba mucha agua para eliminar las toxinas de su cuerpo que puede conducir a la pérdida del cabello. El agua también ayudará a que su cabello mantenerse hidratado, evitando que se seque y se caiga.

productos para el cabello

Elegir un champú que no se está secando, pero la hidratación y libre de sulfato. Masajear el cuero cabelludo mientras se aplica el champú para deshacerse de cualquier suciedad o piel muerta, y para estimular el flujo de sangre al cuero cabelludo. Después se aplica el champú, asegúrese de usar un acondicionador, ya que ayuda a de-enredo del cabello, evitando la rotura.

Herramientas de estilo

Utilice un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo para peinar todo el cabello después de la ducha, y tratar de ser lo más suave posible porque el pelo mojado es más propenso a la rotura. El uso de secadores de pelo en un alto calor puede secar el pelo, así que lo mejor es dejar que tu cabello seco por sí mismo si es posible. Si no es así, utilizar el secador de pelo a fuego lento. Trate de limitar el uso de planchas de alisado y rizadores, ya que ellos también, pueden dañar el cabello.

Métodos de estilo

El estilo de su cabello tan libremente como sea posible. peinados apretados pueden conducir a la alopecia de tracción en la que su cabello se tira tanto se rompe y provoca la cicatrización del cuero cabelludo. Si detiene la extracción excesiva antes de la cicatrización puede desarrollar, su cabello volverá a crecer normalmente. Si la cicatrización lleva a cabo, sin embargo, la pérdida de cabello puede ser permanente.


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