Cómo curar el mareo

El mareo es causado cuando tus ojos te dicen una cosa y su oído interno, dice otro, confundiendo el cerebro. Si bien no existe una cura casa por la ventana para el mareo hay algunas medidas, y los medicamentos, que se pueden tomar para ayudar a prevenir la aparición y aliviar los síntomas pero cuando pega sensación nauseabundos.

Instrucciones

1 Mantenga su mente ocupada. Centrándose en el barco en movimiento inducirá el mareo, por lo que encontrar algo más que centrarse. Deje que su mente vague hacia nada, excepto el movimiento de la embarcación.

2 Comida y agua. Beber mucha agua y comer algo nutritivo. Evitar los alimentos grasos y ácidos. Manzanas, plátanos, uvas, magdalenas, cereales y granos son buenas opciones. Evitar el café y el alcohol. Estos deshidratan tanto su cuerpo más rápidamente cuando se necesita estar hidratado.

3 Aire fresco. Evitar la cabina y tratar de conseguir un poco de aire fresco, de preferencia en un lugar soleado.

4 Jengibre. El jengibre es el remedio natural más común para el mareo. Antes de salir en el agua, las cápsulas de jengibre de compra desde la tienda local de alimentos saludables y consumen menos de una hora de embarque.

5 Dramamine. Dramamine y Bonine son over-the-counter curas para el mareo que se pueden utilizar si los remedios naturales fallan. Tenga en cuenta que estos medicamentos tienden a causar somnolencia.

6 muñequeras. En 1981 <i> The New York Times </ i> encontré un informe sobre el Dr. Daniel Choy, un acupunturista y ávido marinero que había ideado un método para curar el mareo través de los puntos de presión en la muñeca. Las bandas elásticas son atados alrededor de la muñeca y sujetados con velcro, con un trozo de plástico mantiene en su lugar por encima del punto de presión en los antebrazos. Esta presión aplicada se ha demostrado 70% eficaz para curar el mareo y no tiene efectos secundarios, según los estudios del Dr. Choy.

Consejos y advertencias

• A pesar de acostarse puede parecer lo más natural que hacer cuando se siente mareado, puede empeorar las cosas.
• Si las náuseas establece en y usted siente que puede vomitar, lo mejor es tratar de evitar que otras personas al hacer una línea recta hacia el baño. Si es posible, lleve una bolsa o cesto de basura con usted.