Cómo construir su propio spa

Después de un largo día de trabajo, la relajación es a menudo necesario. Para tener música suave en el fondo, el aroma de lavanda en el aire y un baño caliente de burbujas de espera cuando llega a casa es un sueño hecho realidad para muchas personas. Usted puede construir su propio spa en casa. Con unos sencillos pasos, la mayoría de la gente puede construir su propio spa y descansar en la relajación.

Instrucciones

1 Limpie su área de elección antes de tiempo para su spa conjunto hacia arriba. Por ejemplo, si desea utilizar su cuarto de baño para construir su propio spa, limpiar las baldosas lavamanos, superficies, bañera y ducha.

2 velas Place (con o sin perfume - a su elección) en varios lugares en su cuarto de baño, tales como los contadores de baño. Apagar las luces para darle a su spa de ambiente relajado. Reproducir música o efectos de sonido suave, como un saxofón melodías o sonidos de una cascada.

3 Prepare el baño de burbujas. Utilizar los aceites esenciales como el aceite de menta para eliminar las impurezas y animar a la calma. Utilizar las sales de baño para reducir el dolor y aliviar los músculos tensos. Utilizar un exfoliante de limpieza profunda y eliminar las células muertas de la piel. Después del baño, hidratar la piel con una loción hidratante rica como el aloe o manteca de cacao.

4 Realice ejercicios de estiramiento para aflojar los músculos y relajarse. El perro boca abajo o Cat-vaca estiramiento son todas las poses que le ayudará a aliviar el estrés, relajarse, meditar e incluso quemar calorías.

5 Termine su noche de spa con sábanas de lino empotrados, coincidentes en su cama que se siente cómodo para usted. Seleccionar una almohada de cuerpo que es conveniente para su cuerpo y no ocasione molestias durante el sueño.