Información nutricional para Sweet & Sour pollo

March 20

Pollo agridulce es un plato chino. Pequeños trozos de pollo blanco se frito en talud similar a los dedos de pollo. Las piezas de pollo se sirven con una salsa agridulce que contiene ingredientes como el azúcar, el vinagre, jugo de limón y jugo de piña.

¿Cuántas calorías hay en dulce y amargo pollo?

El número de calorías en dulce y amargo pollo depende de la receta. La mayoría de las recetas son alrededor de 500 calorías por porción.

Valor nutricional

494 calorías
33,8 g de proteínas
Los hidratos de carbono 81.2g
2,2 g de fibra dietética
21,4 g de azúcar
2,8 g de grasa total
Otros carbohidratos / intercambios de azúcar 0,5
2,3 g de grasa saturada
Monoinsaturada 2,7 g de grasa
Intercambios de carne / proteína muy magra 3,5
Poli-insaturados 2,1 g de grasa
% Calorías de grasa 5.3%
66 mg de colesterol
412 mg de sodio

vitaminas

Vitaminas% RDA Minerales% de la CDR
Vitamina A 457 IU 9%
Calcio 47 mg 5%
La tiamina (B1) 2.16mg 144%
Cobre 2.57mg 129%
La riboflavina (B2) 1.95mg 114%
3,8 mg de hierro 21%
La niacina (B3) 17.2mg 86%
Magnesio 70 mg 17%
La vitamina B6 3.01mg 151%
Manganeso 2.42mg 97%
La vitamina B12 0.53mcg 27%
Fósforo 346 mg 35%
La vitamina C 19.9mg 33%
583mg de potasio 17%
La vitamina E 2,5 UI 8%
El selenio 47.4mcg 68%
23mcg folato 11%
Ácido pantoténico 2.10mg 21%

Receta de Pollo agridulce

La receta para el valor nutricional se ha mencionado anteriormente, se puede encontrar en http://www.mealsforyou.com: Receta de Pollo agridulce.

Beneficios nutricionales de dulce y amargo pollo

Aunque el pollo ofrece proteínas y hierro, los beneficios nutricionales del pollo son muy inferiores a los inconvenientes que provienen de freír el pollo La salsa agridulce añade principalmente calorías y azúcar.


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