Desayuno saludable Snacks

El desayuno se refiere a menudo como la comida más importante del día. Sin embargo, si su día comienza con un desayuno temprano temprano, a media mañana, es probable que esté listo para tomar un aperitivo. Estas ideas de bocadillos son simples, fáciles de transportar y saludable.

Barras de cereal

Mantenga su barra de cereal favorito en su bolso, vehículo o escritorio cajón. Busque bares que son ricos en proteínas, calcio y vitaminas para darle la energía y la nutrición necesaria hasta la hora del almuerzo.

Bolsa de cacahuetes

Una porción individual de cacahuetes es un aperitivo de desayuno muy bien y es rico en proteínas. Tener una bolsa de cacahuetes en su escritorio en el trabajo es una forma conveniente de tener siempre un aperitivo en la mano.

Cereal

En lugar de comer un tazón de cereales para un desayuno temprano por la mañana, comer un bocadillo en su lugar. Cereales se pueden comer con o sin leche.

Desayuno mezcla del rastro

Combinar cereales de granola, frutos secos y almendras para crear una mezcla de frutos secos desayuno saludable. Para añadir una dulzura a la mezcla, el tiro en un puñado de pepitas de chocolate, pasas o malvaviscos.

Mini molletes

La próxima vez que realice su mezcla preferida del mollete, se vierte en un mini molde para muffins en lugar de hacer muffins de tamaño completo.