Cómo mantener el cabello de adelgazamiento en su adolescencia

February 22

Cómo mantener el cabello de adelgazamiento en su adolescencia


Adelgazamiento del cabello puede ser una fuente de ansiedad considerable, especialmente si ocurre en la adolescencia. Aunque a veces la caída del cabello es hereditaria, por lo que es muy difícil de detener o revertir, en muchos casos adelgazamiento del cabello puede ser modificado con un cambio en la dieta y el cuidado del cabello. Algunos tipos de pérdida de cabello puede ser causada por medicamentos como el control de la natalidad y los antidepresivos. Consulte con su médico para averiguar si este podría ser el caso.

Instrucciones

1 Evitar colorantes y productos para peinar duras. Teñido, blanqueado, y otros tipos de procesos químicos hacen quebradizos su cabello y dañar los folículos pilosos. Lauril sulfato de sodio, o SLS, un ingrediente común en el champú, se ha relacionado con la pérdida de cabello, así como afecciones del cuero cabelludo tales como caspa y eczema. Si tu cabello ya está adelgazando, el uso de estos productos puede agravar el problema y acelerar el proceso de adelgazamiento. Optar por productos de cuidado del cabello natural diseñados para acondicionar y nutrir el cabello.

2 Coma una dieta saludable. pérdida de cabello aparición adolescente puede ser un signo de deficiencia de vitaminas causadas por malos hábitos alimenticios. El consumo excesivo de sodio, grasas saturadas y trans, todo contribuye a la pérdida de cabello. trastornos de la alimentación y las dietas extremas también pueden causar deficiencias de nutrientes en el cuerpo y contribuyen a la pérdida de cabello. Los alimentos ricos en vitamina A y B, tales como mangos, las verduras de hoja verde, zanahorias, albaricoques secos, cereales integrales y los guisantes ayudarán a prevenir la caída del cabello.

3 Mantenga el cabello corto. El pelo largo requiere más mantenimiento que incluye el cepillado y peinado. cortes de pelo largo, como usar el cabello en una cola de caballo hará que la fricción entre las hebras de cabello y dar lugar a la rotura del cabello. Esta condición se conoce como alopecia de tracción, un tipo de pérdida de cabello gradual. Mantener su pelo corto hará que sea más fácil de manejar sin necesidad de tirar de ella fuera de la cara.

4 Reducir el estrés por dormir lo suficiente y que realicen actividades de reducción de estrés. El estilo de vida ocupado de un adolescente puede hacer que sea difícil asegurar que el cuerpo no tiene suficiente tiempo para recargar a través del sueño y la relajación. estrés físico o emocional excesiva puede hacer que el cabello se adelgace y se caiga. Actividades como el yoga, la meditación y el ejercicio pueden ayudar a mantener emocionalmente equilibrado y reducir el estrés.

5 Tomar suplementos de hierbas para mantener el cabello de adelgazamiento. Hay muchas opciones diferentes cuando se trata de remedios pérdida de cabello natural. Algunas hierbas populares incluyen la raíz de ñame silvestre, palma enana americana, ortiga y el Liceo. Estos están disponibles en líquido, cápsula o forma de la raíz seca y pueden ser ingeridos y utilizados tanto por vía tópica en el cabello y el cuero cabelludo.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que no hay una solución durante la noche para el adelgazamiento del cabello. Los resultados de un estilo de vida saludable pueden tardar varios meses en reflejarse en la condición de su cabello.
  • Si su pérdida de cabello es muy significativa y rápida, consulte a su médico ya que esto puede ser una señal de otras condiciones subyacentes.

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