Cómo evitar las arrugas
A medida que envejecemos, desarrollamos líneas en la cara y el cuello que no se consideran tradicionalmente hermosa. Hay una variedad de remedios para estas líneas, algunos naturales, algunos médicos y algunos de comportamiento. Sin embargo, la mejor manera de luchar contra las arrugas y líneas de expresión es protegerse antes de recibirlos. Al hacer algunos cambios simples de comportamiento, se puede extender el período de tiempo antes de ver su primera arruga la frente o incluso una línea de risa indefinidamente.
Instrucciones
Cómo evitar las arrugas
1 Proteja su piel del sol. Use siempre protector solar en la cara, el cuello, el pecho y los hombros, ya que estas zonas delicadas son las más afectadas por el sol, ya que están expuestos no sólo por los trajes de baño, pero por la ropa todos los días. Los rayos del sol son cálidos y traer de vuelta los recuerdos de la infancia la risa y la diversión. Sin embargo, cuando se piensa en volver a los días felices que cuecen al horno en el sol por un lago o en la piscina, recordar que la cocción es exactamente lo que estaba haciendo. El sol se seca la piel y hace que sea más susceptible a los daños ambientales, así como, literalmente, "el bronceado de su piel" de una manera muy similar al método que utilizan los pioneros en pieles de animales hace muchos años.
2 Coma una taza de nueces cada día. Frutos secos como almendras, nueces y cacahuetes, contienen antioxidantes que realmente reemplazar las hormonas que su cuerpo dejó de hacer después de la edad de 35. Por el consumo de nueces, puede reemplazar estas hormonas, que mantendrá su piel con un aspecto como el de una mujer más joven.
3 Cambie sus hábitos de expresión facial. Prestar atención a la manera en que sostiene habitualmente su cara mientras trabaja, leer y relajarse. Mucha gente inconscientemente surcan su frente, lo que puede conducir rápidamente a líneas de la frente y las líneas verticales entre las cejas. Deliberadamente mantener una expresión suave mientras se mueve a través de su día hasta que esta mirada serena se convierte en un hábito con el fin de evitar que sus músculos se acostumbren a su arrugas faciales.
4 calmarse. El estrés juega un papel importante en la formación de arrugas. Una de las principales razones de esto es que el estrés le impide tomar el cuidado apropiado de ti mismo. Con el fin de evitar este escollo, hacen que el cuidado de la piel en una parte suave de la mañana y noche rituales. Incluso si usted necesita para limitar estos rituales a cinco minutos, asegúrese de que durante esos cinco minutos a respirar profundamente (Es posible que desee invertir en algunos productos para la piel a base de aromaterapia) y tomar un descanso de preocuparse por lo que va a hacer a continuación . Si es posible, tomar una botella de loción con el mismo aroma calmante para trabajar y tomar 30 segundos para masaje en las manos y los brazos cuando se sienta abrumado. La fragancia le conquistarán y la ruptura va a calmar usted y su cuerpo hacia abajo.
5 Dejar de fumar. Fumar crea líneas graves alrededor de la boca y puede hacer una mirada de 25 años de edad, casi 40. Si tiene que estar cerca de fumadores, pero no fume usted mismo, a continuación, asegúrese de limpiar e hidratar tu cara con regularidad durante todo el día ya que el humo afectará su piel también por secado a cabo y lo que es más áspero. Se puede utilizar toallitas hidratantes simples, a continuación, una vez que esté en casa de lavado a fondo y utilizar una mascarilla hidratante.