Cómo comer arándanos crudos

May 8

Cómo comer arándanos crudos


Al igual que las medias colgaban sobre la chimenea, los arándanos pueden aparecer en su hogar sobre todo alrededor de los días de fiesta. Pero si usted ha descubierto que los arándanos soportar almacenamiento en el congelador muy bien, puede estar muy dispuestos a añadir los arándanos no sólo a los productos horneados y salsas que están tan bien asociados con, sino también utilizar los arándanos crudos en aperitivos, comidas y bebidas. Los arándanos están cargados de vitamina C y antioxidantes, y su color rojo intenso, oscuro está garantizado para animar la estética de cualquier plato.

Instrucciones

1 Enjuague sus firmes arándanos bajo derecho de agua fría antes de que esté listo para comer. Tire a la basura cualquier arándanos que puede adquirir un color, magullado, blandas o arrugadas.

2 Comience el día con arándanos primas mediante su inclusión en cereales o avena cruda. Los arándanos también pueden mezclarse huevos revueltos, pero lo hacen hacia el final de la cocción. En general, los arándanos más largos son cocinados u horneados, más amarga que se conviertan.

3 Espolvorear los arándanos crudos en ensaladas frías y calientes en el almuerzo. Los arándanos pueden agregar sabor a César y otras ensaladas saludables, así como platos de pasta.

4 Hacer una merienda con arándanos primas mediante la difusión de un poco de crema o queso de cabra en un panecillo crujiente y llenarla con la fruta cruda. O mezclar algunos arándanos en vainilla o yogur con sabor a frutas.

5 Añadir los arándanos crudos a un arroz pilaf hora de la cena para un efecto nutritivo y llamativos. La fruta también puede avivar salteado de verduras, guisos y comidas de olla de cocción lenta.

6 Satisfacer su gusto por lo dulce mediante la mezcla de arándanos crudos en el helado o el uso de las pequeñas gemas rojas para decorar tartas y bizcochos.

7 Disfrutar de arándanos primas sencillas, pero con una ligera capa, azucarada para contrarrestar su acidez. Disolver 2 tazas de azúcar en 2 tazas de agua en una cacerola a fuego medio. A continuación, añadir los arándanos y recubrirlos en la mezcla. Ponga la cacerola en el refrigerador y dejar que los arándanos absorben la noche a la mañana jarabe azucarado. Escurrir el jarabe al día siguiente a través de un colador. Vierta un poco de azúcar fino en un recipiente poco profundo o en una bolsa de plástico. Rollo de los arándanos en el azúcar, unos pocos a la vez, hasta que estén cubiertos. Establecer los arándanos en el papel de pergamino hasta que se sequen.

8 Para terminar el día con una nota suave con un batido de arándanos elaborado con uvas, que complementan muy bien el sabor de los arándanos. Combine 1 taza de jugo de arándano y jugo de uva blanca 1 taza en una licuadora. Agregar ½ taza de yogurt de vainilla, así como algunas uvas (sin semillas de color rojo o verde uvas). Por si fuera poco con un poco de hielo y mezclar bien. Caída en algunos arándanos primas, lisos o azucaradas, como un toque final.


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