Cómo mantener una expresión facial agradable

Una expresión facial agradable es un valioso activo en la comunicación. Te hace más accesible a los demás e incluso puede ayudarle a entrevistas de trabajo. Si usted está estresado o molesto, a menudo es difícil mantener una expresión agradable. Sin embargo, con un poco de pensamiento y algunos trucos que puede llevarlo a cabo - que incluso podría hacer que se sienta mejor.

Instrucciones

1 Relájese y tome una respiración profunda limpieza, inhalando lentamente por la nariz y exhalando lentamente por la boca. Cuando estamos estresados ​​nuestros músculos faciales se hacen más tensos y nuestra expresión se endurece, volviéndose menos agradable.

2 Piense en sus días de infancia de observación de "Peter Pan" y pensar pensamientos felices; mientras que no le hará volar, sus rasgos faciales se relajan y reflejan su felicidad. Estudiar algunas revistas, que se enfrenta a la identificación de apelación a usted y determinar de qué se trata su expresión facial que te parece tan agradable.

3 Práctica diversas expresiones delante de un espejo, notando cómo sus músculos se sienten y lo que afecta son más atractivos. Observe cómo su expresión cambia al pensar en diferentes emociones.

4 Tire de sus labios un poco en las esquinas y reafirmar los músculos alrededor de los ojos. Cuando los músculos del ojo se aprietan conjuntamente con su sonrisa parcial, que sale como una felicidad genuina.

5 Deje que su resplandor natural brille a través de cuando comienza a sentirse tenso. Pedir a algunos amigos cercanos a mirar sus propias diversas expresiones y hacer una nota mental de cuáles encontraron agradable.