Las ideas del alimento de dedo de luz para las Partes

Comer con los dedos son muy populares en las fiestas, y la elección de opciones más ligeras pueden permitir a sus huéspedes disfrutar sin preocuparse de sus cinturas. Siempre se puede ofrecer cortar las verduras con salsa, así como una bandeja de fruta, pero también se puede elegir opciones más satisfactorias que son no sólo es delicioso y festivo, sino también la luz y nutritiva.

Luces cortas

En la preparación de salsas, hay muchas maneras de cortar la grasa. Elija baja en grasa crema agria y queso crema, o basar las inmersiones en algo completamente distinto. Los garbanzos son una base de alto contenido de proteínas libre de grasas para una inmersión. Incluso con aceite de oliva en la inmersión, todavía es una opción saludable. Servir con verduras y pequeños trozos de pan de pita de grano entero. O servir el guacamole; que es alta en grasas, pero la grasa es saludable para el corazón, y puede estar lleno de sabor con ajo y tomates.

pinchos

Comida en un pincho es muy popular y divertido para comer. En lugar de carne alta en grasa, pincho pequeñas piezas de mozzarella, tomates cherry y una hoja de albahaca para una versión portátil de una ensalada Caprese. U ofrecer pequeños trozos de pollo a la parrilla o carne con los alimentos que acentúan sus sabores; parrilla pimientos par bien con pollo, champiñones a la parrilla o añadir a un pincho de carne de vacuno. También puede crear una versión de tamaño de un bocado de un sándwich por ensartar un cubo de pan ligeramente tostado, un poco de queso o carne y pequeños trozos de verduras.

nibblies

En lugar de los chips de alto contenido graso o nueces, echar los garbanzos con aceite de oliva, sal y pimienta y hornear hasta que estén crujientes. Aumentar el sabor con sus hierbas favoritas, ajo o incluso una pizca de pimienta de cayena para un aperitivo picante. Esta merienda será baja en grasas y alta en proteínas. Si desea servir patatas fritas, hacer sus propios chips de tortilla de tortillas de grano entero. Cortarlos en trozos pequeños, unte con aceite de oliva y espolvorear con sal. Hornear en un horno hasta que esté dorado y crujiente. Servir con salsa o guacamole.

Wraps

Si usted está sirviendo mini abrigos, cargarlos con verduras en lugar de carnes con alto contenido graso y queso. Use diferenciales sabrosas que son bajos en grasa, como la mostaza y la salsa. Si quieres una opción baja en carbohidratos, utilice una hoja de lechuga en lugar de una tortilla como la envoltura. También puede ofrecer a los abrigos de estilo gourmet que son ligeros. Envolver espárragos a la parrilla, papas o las setas con un trozo de jamón y hornear hasta que estén crujientes. O envuelva con salmón ahumado para que pueda eliminar la etapa de cocción.