Precauciones de higiene personal

La higiene personal es la práctica de mantenimiento de la limpieza para evitar la propagación de infecciones, bacterias, gérmenes y enfermedades. precauciones de higiene personal también ayudan a prevenir enfermedades personales. Por ejemplo, lavarse las manos después de manipular pollo crudo puede ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria. Entre otras precauciones, una buena higiene personal puede mantenerse mediante el lavado de manos, lavar el cuerpo diariamente, tomando precauciones en la preparación de alimentos o el mantenimiento de altos estándares o limpieza dental.

Lavado de manos

Lavarse las manos con frecuencia es importante para prevenir la propagación de enfermedades, virus, gérmenes o infecciones. Algunas profesiones tienen reglas estrictas para el lavado de manos. Por ejemplo, los profesionales sanitarios deben lavarse las manos antes y después de entrar en una sala o antes y después de tratar a un paciente. Manos en contacto con objetos extraños, tales como tiradores de las puertas en lugares públicos, y objetos familiares, como la nariz o la boca. Las bacterias pueden ser fácilmente propagan de objetos extraños por las manos al cuerpo, la transferencia de infecciones y gérmenes. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomienda que se lave las manos después y antes de comer, después de estornudar o toser, después de ir al baño, después de tocar basura o basura, antes y después del tratamiento de un corte o una herida y después de jugar con los animales.

Higiene de alimentos

La preparación de alimentos también es una medida de higiene personal. En la preparación de los alimentos, las manos, superficies de trabajo, utensilios, cuchillos u otros equipos deben limpiarse a fondo para evitar la transmisión de infecciones o gérmenes, al igual que el lavado de manos. La mala limpieza personal cuando se preparan los alimentos pueden hacer que los alimentos se contamine con gérmenes o utensilios no se limpian puede hacer que las bacterias de los alimentos que se propaguen. Se deben tomar precauciones al cocinar los alimentos para garantizar la comida se cocina a la especificación para evitar la intoxicación alimentaria. Por ejemplo, el pollo crudo, mal cocida contiene salmonela y puede contaminar otras superficies con las bacterias que causan la propagación de la salmonela. El riesgo de intoxicación alimentaria aumenta si no se toman las precauciones de higiene en la cocina.

Higiene dental

la higiene dental inadecuada puede causar caries, pérdida de dientes, enfermedad de las encías u otras complicaciones orales. Los dientes deben lavarse dos veces al día, o, idealmente después de cada comida, y el cepillado a fondo para eliminar todas las bacterias para evitar la acumulación plaga que contribuye a la enfermedad de las encías, infecciones y caries dental. El uso frecuente de enjuague bucal antibacteriano y el hilo dental frecuente también reducirá el mal aliento y reducir los malos bacterias en la boca, que pueden causar úlceras u otras infecciones de la boca.

Limpieza corporal

Ducharse o bañarse con frecuencia elimina las células muertas de la piel, la suciedad, gérmenes y limpia cualquier herida para ayudar a prevenir las infecciones en el cuerpo. El baño diario reduce el olor corporal, mientras que todavía mantiene la piel y otras partes del cuerpo en buenas condiciones de limpieza. Para los niños que llegan a la pubertad, lavar el cuerpo (en particular los órganos sexuales) es una medida de higiene personal esencial para prevenir la enfermedad, irritación de la piel de las infecciones y el olor corporal no deseado. Las orejas y las uñas deben limpiarse diariamente para eliminar cualquier bacteria o suciedad. Pelo no tiene que ser lavado diario, ya que puede convertirse en seco; el lavado frecuente del cabello elimina los aceites saludables en el pelo.