¿Cómo hacer un sándwich de pollo

sándwiches de pollo son una manera sabrosa para combinar proteínas, granos enteros y vitaminas en una comida rápida. La carne de pollo es bajo en calorías y carbohidratos y alta en proteínas. El uso de pechugas de pollo sobrantes o la carne de un pollo asado o cocinado del asador ofrece el beneficio de la carne pre-sazonado para mejorar cualquier otros condimentos se agregan a su sándwich. pollo fresco es un relleno, alternativa saludable a la carne de almuerzo, y va bien con una variedad de diferentes verduras y aderezos. carne de pechuga de pollo contiene menos grasa que la carne de los muslos, alas o patas.

Instrucciones

1 Tostar ligeramente dos rebanadas de pan en una tostadora.

2 Extender una cucharadita de mayonesa u otro condimento en un lado de cada rebanada de pan.

3 Quitar todos los huesos y la piel del pollo. Extracción de la piel elimina la mayoría de la grasa de la carne de pollo.

4 Cortar el pollo en trozos que quepan en el pan. Si el pollo no es sazonada, agregue los condimentos secos, tales como sal, pimienta o el romero para mejorar el sabor de la carne.

5 Colocar el pollo sobre una rebanada de pan.

6 Arriba el pollo con verduras como la lechuga, rodajas de tomate o pepinillos, queso y añadir si se desea.

7 Coloque la segunda rebanada de pan lado, condimento abajo, en la parte superior del pollo.

Consejos y advertencias

• Utilice bollos frescos o una barra de pan en lugar de pan de molde.
• Añadir las hierbas frescas como la albahaca o el orégano para agregar sabor único a su sándwich.