¿Cómo hacer arándanos secos Mezcla de frutos secos

Aquí hay una fuerte y picante, nuevo giro a la mezcla de frutos secos ordinaria. Es repleto de anti-oxidents, y saludable para su tracto intestinal, también. Si prefiere los arándanos secos con sabor a cereza, que van a trabajar como un gran sustituto. Tomar un descanso de lo normal sin perder ningún valor nutricional.

Instrucciones

1 Medida 4 o más tazas de semillas de girasol tostadas, saladas en un recipiente de mezcla.

2 Añadir 1 taza de semillas de lino crudo, ya sea oscura o clara, dependiendo de su preferencia. semilla de lino crudo tiene un sabor a nuez que realza el sabor de la mezcla de frutos secos. Puede encontrar la semilla de lino en la mayoría de tiendas de salud o en la sección de alimentos naturales de la mayoría de las tiendas de comestibles.

3 Añadir 1 taza de arándanos secos. Estos son increíblemente bueno para usted, y añadir un poco de sabor intenso dulce que combina bien con el sabor a nuez.

4 Mezclar bien. Colocar en containter hermético o dividir en bolsas de plástico con cierre hermético para bocadillos rápidos.

5 Disfruta!

Consejos y advertencias

• Puede aumentar o disminuir las cantidades de los ingredientes dependiendo de su gusto.