Los mejores alimentos para viajar en tren

March 25

Los mejores alimentos para viajar en tren


Viajar en tren puede ser una de las maneras más respetuosas del medio ambiente para viajar, de acuerdo con Planeta Verde. Sin embargo, los alimentos se encontró en el coche comedor de un tren, al igual que el aeropuerto y la parada de descanso de alimentos, a menudo es grasienta y llena de grasas saturadas y trans. Como tal, la elección de opciones de alimentos saludables para llevar con usted en el camino lo hará sentir lleno de energía durante sus viajes, y muchas opciones de comida saludable son fáciles de llevar y mantener a bordo.

Secado de frutas, nueces y semillas

Nueces, semillas y frutos secos son aperitivos casi libre de problemas para llevar con usted en su viaje, ya que no requieren refrigeración. Empacar alimentos en bolsas con cierre y mantenerlos en su cartera o bolso de mano para un fácil acceso. Piense en las semillas de girasol y de calabaza, frutos secos como las nueces de la India, los cacahuetes, las nueces y las almendras; y frutas secas como albaricoques, higos, dátiles, pasas, arándanos, manzanas, plátanos, melocotones y piñas. Combine nueces, frutos y semillas para hacer su propia mezcla.

Vegetales

Si bien los vegetales crudos a menudo requieren refrigeración, que todavía puede durar sin ella durante algún tiempo. Paquete de palitos de zanahoria, palitos de apio y rodajas de pimientos rojos y verdes y pedir el restaurante del tren para la preparación del rancho, u otro tipo, si se desea. El brócoli y los pepinos son también capaces DIP-verduras que pueden ser fácilmente envasados ​​en bolsas con cierre. Prueba también hacer sándwiches de pepino primas con el aguacate y el tomate. Refrigeradores pequeños llenos de hielo durante largos viajes en tren son también una opción y le proporcionará la oportunidad de empacar fruta fresca también.

barras de desayuno

Empacar barras de desayuno para evitar llenarse de donuts y bagels en el restaurante del tren. Algunas barras de desayuno contienen leche condensada para que pueda tener su cereal de la mañana incluso cuando se viaja. Quaker, clavel, Kellogg y Kashi, hacen de barras de desayuno, aunque hacer sus propias barras de desayuno es también una opción. Utilice la leche condensada, copos de avena (no instantánea), maní sin sal, semillas mixtas y arándanos secos para crear barras caseras saludables.

Otras opciones y sugerencias

Otras opciones para la comida incluyen los viajes en tren mini sándwiches de galleta con artículos como el humus, rodajas de tomate y pimientos, o mantequilla de maní orgánica y mermeladas. Paquete de avena instantánea y la sopa y pedir asistentes de tren para el agua caliente. Congelar una botella de agua y mantenerlo junto a los contenedores de alimentos si desea que los alimentos para mantenerse frescos.


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