Cómo comer ciruelas

Ciruelas, un miembro de la familia de las rosáceas, crecen en muchas zonas climáticas a lo largo de los EE.UU., y son una fruta conocida verano para muchos. La gente come ciruelas cocidos, crudos, cocidos y secos, junto con el consumo de ciruelas como un zumo, vino o brandy. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos, ciruelas primas proporcionan una buena fuente de potasio, vitamina A y beta caroteno. Tanto los alimentos dulces y salados ciruelas utilizan como ingrediente.

Instrucciones

1 Disfrutar de salsa de ciruela por la cocción de ciruelas sin hueso en el agua y edulcorante. Algunas personas pueden ciruelas en un jarabe de azúcar-agua para el consumo posterior por la presión de cocinarlos o el uso de una olla de baño de agua caliente.

2 jalea de ciruela propagación, mermelada o conserva en el pan o tostadas o usarlo en una salsa de barbacoa. También puede hacer galletas de huella digital con mermelada al hacer una muesca en el centro de cada galleta cruda para mantener las conservas de ciruela, llenar el agujero y hornear las galletas.

3 Hacer una ciruela se desmoronan, pastel o albóndigas con ciruelas. Algunas personas disfrutan de estos postres con un poco de helado o crema batida. También puede hacer un plato sabroso a partir de ciruelas despliegue de una patata, huevo y harina de masa de patatas, cortarla en cuatro cuadrados pulgadas y llenado con una ciruela sin hueso. Las albóndigas se hierven y se recubren con migas de pan tostado con mantequilla, sazonado con canela y azúcar.

4 Beba jugo de ciruela como un vino o brandy. La FDA informa que las ciruelas primas tienen 58 g de agua para una ciruela que pesa 66 g, por lo que el rendimiento de extracción de jugo de ciruelas frescas es alta. Verter el jugo de ciruela sobre hielo raspado crea un convite de enfriamiento cuando las ciruelas están en temporada.

Consejos y advertencias

• La eliminación de las pieles de las ciruelas reduce su eficacia como un laxante natural.
• ciruelas no orgánicos son seguros para comer, siempre y cuando se las lava bien.