Cómo evitar los desencadenantes del dolor frío
El herpes labial es una consecuencia del virus del herpes simple que puede permanecer latente durante largos períodos de tiempo sin signos ni síntomas. Por desgracia, hay una serie de factores desencadenantes que agravan el virus y, a su vez causar brotes de herpes labial. Si usted tiene conocimiento de los desencadenantes más comunes, puede comenzar a tomar medidas para evitarlos.
Instrucciones
1 Comience con una prueba de alergia completo, como alergias desconocidas pueden ser la única más importante de todos los factores desencadenantes. Debido a que las alergias pueden ser tan específico como una fruta o verdura de la chamusquina y causar pocos síntomas, una prueba de alergia completo es a menudo la mejor manera, más rápida y más precisa para determinar alergias. Una vez que determine sus alergias, eliminar esos artículos para ayudar a evitar futuros herpes labial.
2 Reducir el estrés físico y emocional tanto como sea posible, ya que estos son los desencadenantes más comunes de herpes labial. Considere la posibilidad de practicar el yoga, la meditación, el tai chi, la respiración profunda u otras técnicas de relajación que se pueden utilizar en su día a día para reducir el estrés.
3 Limite el consumo de alimentos envasados y otros artículos que contienen aditivos. Colorantes, conservantes, sabores artificiales y productos químicos que se encuentran en la pasta de dientes incluso pueden causar desencadenantes. Trate de cambiar a un estilo de vida más natural para ayudar a evitar los factores desencadenantes.
4 a estimular su sistema inmunológico tomando 2.000 mg de vitamina C cada día y comer una dieta saludable rica en frutas y vegetales frescos. desencadenantes de herpes labial comunes incluyen resfriado, gripe y otras enfermedades que puede ayudar a evitar con una dieta saludable y nutritiva.
5 Proteja sus labios de los desencadenantes comunes, como las quemaduras solares y grietas. Use un bálsamo labial con un mínimo de 15 SPF de protección varias veces al día. Asegúrese de que su bálsamo labial es libre de aditivos químicos y que no tiene por qué fenol o alcanfor.