Qué es una buena vitamina para la piel sana?

December 27

Qué es una buena vitamina para la piel sana?


Una dieta adecuada y la nutrición pueden mantener la piel de una persona verse y sentirse saludable. Del mismo modo que el cuerpo necesita vitaminas para mantener una salud adecuada, también lo hace la piel. Las vitaminas para la piel o bien se pueden encontrar en los alimentos y suplementos, o dentro de lociones y cremas.

La vitamina A

La vitamina A ayuda a mantener y reparar el daño diario de la piel, así como fortalecer las propiedades protectoras de la piel.

Vitaminas B (complejo B)

vitaminas del complejo B ayudan a emparejar el tono de la piel y luchar contra el acné, así como proteger contra la sequedad de la piel con picazón.

La vitamina E

Cuando se utiliza por vía tópica, la vitamina E ayuda a hidratar la piel, aumenta la suavidad y la suavidad de la piel.

Vitamina C

La vitamina C ayuda al cuerpo de una persona a sanar las heridas mediante la producción de colágeno para ayudar a sellar y proteger la piel. La vitamina C también puede ayudar a reducir las arrugas de líneas finas.

La vitamina K

Cuando se utiliza por vía tópica, la vitamina K ayuda a disminuir los moretones causados ​​por lesiones, así como a reducir las ojeras bajo los ojos.


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