Crecimiento del Cabello velocidad

Según Karen Marie Shelton de Hairboutique.com, el cabello crece un promedio de 1/2 pulgada por mes. Hay, sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a acelerar el proceso de crecimiento.

Crecimiento del cabello

Según la Clínica Mayo, el cabello pasa por un ciclo de crecimiento y reposo. Durante el ciclo de crecimiento, que por lo general dura de dos a tres años, el cabello crece un poco menos de 1/2 pulgada por mes. La fase de reposo suele durar de tres a cuatro meses. Al final de esta fase, el cabello se cae, y la etapa de crecimiento comienza de nuevo.

Dieta

Según Cynthia Wren en Medicina Guías, una dieta bien balanceada promueve el crecimiento del cabello sano. De acuerdo con Wren, debe incluir una cantidad suficiente de proteína en su dieta para maximizar la velocidad de crecimiento del pelo.

vitaminas

Según el Dr. George Obikoya de Vitamins-nutrition.org, las vitaminas más probables para aumentar su crecimiento del cabello son las vitaminas B y aminoácidos. En concreto, el Dr. Obikoya recomienda tomar un complejo de vitamina B (50 mg al día) de las principales vitaminas B, incluyendo ácido fólico, biotina e inositol, y vitamina B-6 (50 mg al día).

su cuero cabelludo

Según Jane Bullock en Hairboutique.com, masajes del cuero cabelludo pueden maximizar la tasa de crecimiento del cabello mediante el aumento de la circulación sanguínea a los folículos pilosos, aumentando la fuerza de las raíces del cabello y disminuir el estrés.

Las cosas que se deben evitar

Para maximizar la velocidad de su crecimiento del pelo, limitar los factores que ralentizan el crecimiento del cabello. Según Obikoya, crecimiento del cabello puede ser frenado por el estrés, las toxinas en el medio ambiente, la exposición al sol, el humo del cigarrillo, el exceso de consumo de alcohol y la falta de sueño.