Cómo utilizar ajo como una cura para el jet lag

Ajo es una hierba común de la casa, que se utiliza en una variedad de recetas, así como en muchos remedios homeopáticos. Originaria del Mediterráneo, pero ahora omnipresente en todo el mundo, el ajo es conocido por su olor penetrante y dulce, sabor acre. Como una medicina de hierbas, el ajo se promociona por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico y como ayuda para dormir. Este último también hace uso de ajo es un ingrediente común en los remedios desfase horario, que a menudo incluyen una incapacidad para dormir.

Instrucciones

Leche y ajo

1 Aplastar un diente de ajo o picarla lo más finas posible.

2 Mezcle con 1/2 taza de agua y una taza de leche en una cacerola pequeña.

3 Calentar a fuego medio hasta que hierva y se deja una taza de la mezcla. Tenga cuidado de no quemar o cocine.

4 Consumir menos de una hora de su vuelo. Esta es sólo una dosis, por lo que puede duplicar si es necesario.

Jengibre y ajo

5 Ponga ocho tazas de agua en una olla en la estufa a hervir. Aplastar o cortar ocho dientes de ajo mientras espera.

6 Coloque ocho bolsas de té de jengibre en un termo. Verter el agua caliente sobre las bolsas de té, permitiendo que el té reposar durante al menos cinco minutos.

7 Retire las bolsitas de té de jengibre y agregar el ajo para el té de jengibre. Mezclar bien por asegurar y colocar el tapón, y después agitar el termo.

8 Consumir una taza de la mezcla dos veces al día, comenzando dos días antes de salir y terminar el día después de su llegada.

Consejos y advertencias

• Use dos termos pequeños si usted no tiene uno con una capacidad de ocho taza. Para ayudar a aliviar los síntomas del jet lag, beber mucha agua antes y durante su viaje. Evitar las bebidas carbonatadas que son o contienen cafeína. El jengibre también tiene el beneficio añadido de resolver el estómago, en la enfermedad caso de movimiento es otro de los temas de viajes.
• Ambas recetas son también buenas curas de insomnio. Tener esto en cuenta a la hora de planificar su viaje. Trate de no planificar actividades emocionantes o extenuantes después de haber tomado sus remedios de jet lag.
• normas de la aeronave no le permitirá tomar más de 3,4 onzas (100 ml) de líquido en el equipaje de mano, por lo que sus termos tendrán que ser embalado en una pieza de equipaje.