¿Cómo consumir las bayas de Goji

Las bayas de Goji, también conocido como wolfberries, son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. Al igual que en una pasa, hay miles de maneras en que para comer la baya de goji, a partir directamente de la vid, hasta mezclado con batidos, al horno en panecillos o bollos.

Instrucciones

Formas de comer las bayas de Goji

1 Mezclar en las bayas de Goji secas con su mezcla de frutas secas favorito, como lo haría con pasas. Dado que las bayas de Goji tienen un poco de sabor a nuez, van a mezclar bien con la mayoría de cualquier mezcla de frutos secos. También son buenos con barras de granola o energía caseros.

2 Los comen crudos. De esta manera, se conservan la mayor parte de su valor nutricional. Las bayas de Goji son ricos en antioxidantes.

3 Añadirlos a granola, cereal o avena como capa final. También son buenos mezclados con yogur o helado.

4 Remojar algunas bayas en agua durante unos 10 minutos, y luego añadirlos a un batido o una taza de té caliente. Además, el remojo plump ellos, prestándoles más de una mirada madura.

5 Bayas de goji añadido a una sopa, como se hace comúnmente en China. Se podría añadir que en su totalidad o puré hasta mezclarlos con el caldo.

6 Mezclarlos en combinación con un bollo o bollo, y luego cocer en el horno. También puede hacer esto con las galletas.

7 Parte superior de una ensalada con un puñado de bayas.

8 Comprar las bayas de Goji en forma de jugo de abarrotes o tiendas de alimentos saludables.