Cómo hacer que las uñas más grueso

De acuerdo con el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, uñas delgadas y frágiles son un problema para alrededor del 20 por ciento de la gente, aunque es más común en las mujeres que en los hombres. El adelgazamiento de las uñas puede ser causada por una infección, la sobre-exposición al agua o productos de limpieza o maltrato acaba general de las uñas. Hay ciertas cosas que puede hacer para espesar las uñas y mejorar su calidad general.

Instrucciones

1 Tomar 2,5 mg de suplemento de biotina cada día. Los estudios preliminares han demostrado que para espesar las uñas.

2 Coma una dieta saludable llena de frutas y verduras. Esto es útil únicamente si usted está actualmente deficiencia de cualquier nutriente, que algunas personas están sin darse cuenta.

3 Evite recoger en sus cutículas o mordiendo padrastros. Esto puede causar una infección, lo que hará que las uñas más delgado y más frágil. uñas saludables son naturalmente más grueso.

4 Use guantes de goma para hacer los platos, limpieza y para cualquier otra actividad en la que usted tiene las manos sumergidas en agua durante un largo período de tiempo. Mantener las uñas limpias y secas les hará más gruesa.

Consejos y advertencias

• Beber mucha agua mantiene todo su cuerpo hidratado y puede promover las uñas saludables.
• Si se utiliza quitaesmaltes, asegúrese de usar una variedad no tóxica, ya que algunos contienen sustancias químicas que las uñas delgadas.