Cómo hacer Wraps vegetarianas

Una de las mejores cosas de hacer envolturas vegetarianas es que se puede controlar exactamente lo que sucede en ellos, y la selección de los posibles ingredientes es casi interminable. envolturas vegetarianos pueden comer caliente o frío.

Instrucciones

1 Extender una fina capa de crema de queso, puré de garbanzos o tofu en cada pieza de pan.

2 Pelar las verduras si es necesario, cortarlos en trozos pequeños y mezclar en un bol. Agregue el queso rallado como el cheddar o Pepper Jack.

3 Ponga una cucharada de la mezcla de verduras en el centro de cada trozo de pan.

4 Enrollar el pan hasta muy fuertemente alrededor de las verduras, y asegurar la envoltura con un palillo de dientes para mantenerlo unido, si es necesario.

5 Cortar el tubo preparado por la mitad en diagonal y servir.

Consejos y advertencias

• Cualquier combinación de verduras puede ser deliciosa en una envoltura vegetariana. Considere la posibilidad de tiras de zanahoria, calabacín, aguacate, tomate, lechuga, pimientos verdes o rojos o pepinos.
• Para una cena de diversión familiar, ponga una variedad de pastas para untar y verduras en la mesa junto con unas tortillas frescas o envolturas, y dejar a todo el mundo a construir su propia envoltura vegetariana.
• Utilice las zanahorias pre-rallado y el brócoli para un abrigo rápida y fácil.