Cómo aumentar el colágeno en la piel

El colágeno es lo que da a la piel su fuerza natural y la capacidad de recuperación. Como parte del proceso de envejecimiento, comenzamos a perder la capacidad de producir colágeno natural. , Piel flexible joven da paso a la flacidez, líneas y arrugas. Hay muchos tratamientos y productos que incrementan la producción de esta proteína vital en la piel.

Instrucciones

Los alimentos que producen colágeno

1 Coma alimentos envasados ​​con antioxidantes en cada día. Los antioxidantes se encuentran de forma natural en los tomates, espinaca, col rizada, batatas, zanahorias, ciruelas, arándanos y chocolate negro. Refuerzan la capacidad del cuerpo para producir colágeno.

2 Aumentar la ingesta de aminoácidos. Son eficaces para impulsar la producción de colágeno. Lisina, un aminoácido, se encuentra en alimentos que son ricos en proteínas, como la carne roja, carne de cerdo y aves de corral, el queso parmesano, el bacalao, frutos secos, huevos y soja. Prolina es un aminoácido que se encuentra en la clara de huevo y germen de trigo.

3 consumir alimentos que contengan vitaminas A y C en una base regular. La vitamina A se encuentra en las zanahorias, el melón, el mango y la batata. Los alimentos ricos en vitamina C son, bayas, brócoli, cítricos, melón, tomates y verduras de hoja verde oscura.

Cuidado de la piel en el hogar

4 Aplicar una vitamina C, también conocido como ácido L-ascórbico, el suero a la piel una vez al día. Puede ayudar a la producción de colágeno en la piel. Muchas líneas de cuidado de la piel ofrecen sueros de vitamina C. Una esteticista puede ser capaz de recomendar un producto.

5 sentarse delante de una fuente de luz LED diaria. la luz LED no térmico regula la actividad de los fibroblastos, células que se encuentran en los tejidos conectivos, el aumento de la formación de colágeno y mejorar el tono de la piel y la textura. Las unidades diseñadas para su uso en el hogar se pueden comprar.

6 Incorporar un tratamiento tópico de retinol en su rutina de cuidado de la piel. El retinol es una vitamina Un derivado encontrado en varios productos de cuidado de la piel. Los tratamientos con concentraciones más altas de vitamina A, como Retin A o Renova, requieren una receta médica.

Tratamientos para la piel de colágeno

7 Recibe una inyección con un relleno dérmico que contiene ácido hialurónico. De acuerdo con un estudio publicado en la edición de febrero de la revista Archives of Dermatology, el relleno dérmico Restylane parece estimular la producción de colágeno. Un dermatólogo debe administrar la inyección.

8 Considerar tratamientos de microdermoabrasión. La exfoliación profunda causada por la microdermoabrasión estimula la producción de colágeno y fibroblastos. En casa kits de microdermabrasión se pueden comprar, pero si usted prefiere ser mimado mientras recibe el tratamiento, haga una cita para un tratamiento de microdermoabrasión en un spa de día.

9 Pruebe los tratamientos con láser. Láser envía rayos de luz profundamente en la piel y trucos en la creencia de que ha sido dañado. Este proceso se inicia proceso de curación natural de la piel y estimula las células para producir colágeno. Un solo tratamiento puede producir resultados para un máximo de tres meses. El número y la frecuencia de los tratamientos que se necesita depende del tipo de piel y qué tipo de láser se utiliza. Los tratamientos con láser se llevan a cabo bajo la dirección de un dermatólogo o cirujano plástico.

Consejos y advertencias

• No sustituya una crema de colágeno para una concentración de vitamina C. El colágeno se aplica tópicamente no puede penetrar la piel.
• cerrar herméticamente la parte superior de la concentración de vitamina C. Cuando la vitamina C se expone al aire se oxida, no sólo sea inoperante pero posiblemente el aumento de la formación de radicales libres en la piel.