Beneficios de Yerba Mate

La yerba mate es una bebida popular de América del Sur, a partir de las hojas de la planta de yerba mate. Es una bebida similar al té que se consume tradicionalmente a partir de calabazas especiales. La yerba mate se está convirtiendo en una tendencia de la salud, ya que se informa que tiene capacidades antioxidantes considerables.

vitaminas

La yerba mate está lleno de vitaminas. Contiene vitaminas A, C y E, que se benefician de visión, el sistema inmunológico, y la piel. También tiene vitaminas B1, B2, B3 y B5.

Los polifenoles

La yerba mate contiene 11 diferentes polifenoles. Estos son los potentes antioxidantes en la bebida que pueden ayudar a combatir los radicales libres que pueden causar cáncer.

Las saponinas

Las saponinas también están presentes en la yerba mate. Estos actúan como agentes anti-inflamatorios y ayudan al cuerpo a defenderse de las enfermedades.

minerales

Una serie de minerales están presentes en la yerba mate, todos ellos esenciales para la salud óptima. Ellos incluyen calcio, hierro, potasio y magnesio.

Mal aliento

La yerba mate contiene agentes microbianos, lo que ha llevado a algunos investigadores a creer que puede ayudar a eliminar el mal aliento.